开心果是什么果

Question

如题所述

Answer 1

开心果是一种休闲博干果，它又名“无名子”，“阿月浑子”，就是一种果仁，漂白过的壳是白色的，它产于叙利亚，伊拉克，伊朗等国，我国仅在新疆有种植。

传说公元前五世纪，波希战争时，波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛，连打胜仗的。当波斯牧民在游牧时，必须携带足够的阿月浑子才能进行较远的迁移活动．

开心果果仁含有维生素E等万分，有抗衰老的作用，能增强体质．古代波斯国国王视之为“仙果”。另外它还有润肠排毒的功效。

另外，朋友们要是吃的话要注意，开心果果仁的颜色绿的比黄的要新鲜。储藏时间过久的开心果不宜再食用。

Answer 2

1.美国食品与药物管理局：“科学研究建议每天食用1.5盎司坚果，比如开心果，由于饱和脂肪与胆固醇的含量都很低，可以有效降低患心脏病的风险。”

2.美国农业部：每份开心果含有6克蛋白质，是肉类、禽类与豆类蛋白质的优质替代品。

3.一盎司开心果的摄取量，相当于49颗坚果的摄取量---高于其他坚果每盎司的摄取量。

4.开心果是天然的、不含胆固醇的坚果，每份开心果含有1.5克饱和脂肪。

5.每份开心果钾含量是300毫克，约8%，相当于一只橙子的钾含量（250毫克7%）。

6.每份开心果含有超过10%的每日膳食纤维摄量以及人体必须的维生素及矿物质，如维生素B6、B、铜以及磷。

7.一份开心果可以提供您2.9克（12%）膳食纤维，相当于半杯煮熟的西兰花的纤维含量（2.5克10%）。

8.与橄榄油一样，开心果含有单元不饱和脂肪。饮食指南建议您，补充多元与单元不饱和脂肪酸，来补充人体必需的脂肪。

资料来源：囧仁囧食囧小七

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Answer 3

望亲采纳！ 开心果（植物果实） 阿月浑子（Pistachio），是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。中文学名 开心果拉丁学名 Pistachio别 称 阿月浑子、胡棒子、无名子二名法 Pistacia vera L.界 植物界门 被子植物门 Magnoliophyta纲 双子叶植物纲 Magnoliopsida目 无患子目 Sapindales科 漆树科Anacardiaceae属 黄连木属 Pistacia种 开心果 P. vera分布区域 地中海沿岸各国，美国西南部、俄罗斯、中国新疆等地采收和储藏 7-8月采收成熟的果实，晒干备用

Answer 4

开心果也叫阿月浑子，性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，房中术多用之，得木香、山茱萸良。每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。 中间插一句，我经常在网上买，【壹品 果翠】 家的还不错，不过一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。

Answer 5

开心果是一种吃的坚果，果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质；还含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，有助于机体排毒。所以一般不会长胖，但是也不能吃太多。
【1品 果翠】 家的是美国进口的，感觉挺好吃的，而且吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。