第1个回答 推荐于2016-03-05
绝食减肥的效果既不科学而且效果也甚微。如果想减肥，几种较好的控制食欲的减肥方法，希望不要伤害身体。
控制食欲第一步自做饭:
当在餐厅吃饭的时候，很难判断盘子里东西的热量的多少，更别说控制食量了。为了身体健康，还是进自家厨房吧，做饭能够清晰地了解自己所摄入的热量，这样至少会从心理上知道自己摄入的能量太多有所顾忌。
控制食欲第二步多喝水:
水会时刻有种饱腹感，丢掉碳酸气水和运动饮料，喝一大杯水来代替吧。嫌白水没滋没味,在水里切点水果片或者新鲜的薄荷也可以让天然瘦身饮料既不含太多热量又能味道更美哦。
控制食欲第三步多运动:
出汗绝对会让身体更好排毒，除了生理上的益处外，运动后整个人也会感觉自信满满。不管你是散步还是远距离慢跑，做一些运动肯定会让感觉更加苗条，还会保持轻松愉快的情绪，不会因为情绪低落大吃大喝，拿食物来发泄。
控制食欲第四步少吃盐:
为了避免身体浮肿，就要控制住盐分的摄入量。是不是感觉身体里充满了水分呢.少吃盐并选择季节性食物可以有助于身体的自然排毒，浮肿感也会马上消褪的哦。就算体重没有变化，这种方法也能让在视觉上小瘦几斤，觉得自己瘦了之后就更容易控制自己的食欲，因为每个女生都从心底里想要变得更美。
控制食欲第五步多睡觉:
如果感觉累了，就没有心思去运动了。缺少睡眠会导致食欲大增。有没有察觉到越累的时候，吃的就越多呢?为了避免不必要的饮食放纵，晚上早点上床，美美的睡一觉。双胞胎中平均每天睡眠少于7小时的那一个，要比另一个更重。因此多睡觉，也可以控制食欲。
第2个回答 2015-10-17
一开始减掉的是身体内的水分，在坚持坚持就慢慢开始减脂肪了，不过一定要多喝水啊，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法, 想减去皮肤下的脂肪，通常是把脂肪转化为动能和生物能代谢掉，即做运动，运动才是最好的减肥法，没有之一。
绝食（Hunger Strike），又称绝食抗议，特指为了政治或其他目的进行非暴力抵抗或者抗议的一种方式。非抗议性质的自主性停止饮食，一般称之为禁食。
第3个回答 2008-09-14
恩,是的呢,
亲,是水分呢,
不过虽然是水分,但看上去瘦了好多的,
我听别人说要减掉10斤后才减脂肪呢,
亲那,我也在减肥呢,
我觉得我体型瘦了好多呢.
第4个回答 2008-09-18
女人不胖不瘦是最好的 现在男的没几个爱干瘦女的 没感觉~
况且绝食乳房就会小 会丧失你原本身段的惹火 如果想让更多男人为你疯狂
射精 保持你原本的身材是最好的 刻意追求的东西永远是不行的~