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吃一碗米饭产生的热量相当于快走350小时吗
一碗米饭产生230大卡,也就是230X1000卡,快走一小时消耗555卡,那不是吃一碗饭要快走350小时才能消耗掉吗
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推荐答案 推荐于2016-10-26
1碗米饭(200.0克) 232大卡
快走一小时消耗555大卡
吃一碗米饭产生的热量相当于快走0.35小时吗
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运动多久能消耗
一碗米饭
答:
1、慢走一
小时
(4公里)2、
快走
半小时 3、慢跑半小时 4、快跑20分钟 5、单车(一小时9公里) 245 卡 6、有氧运动(轻度) 275 卡 7、有氧运动(中度)
350
卡 均可消耗
一碗米饭的热量
步行一
小时
消耗
多少热量
视频时间 00:19
吃一碗饭
和菜
的能量
要跑步多久能消耗掉?
答:
家里的碗
一碗饭
约232大卡(最多),中午和晚上各
1碗饭
才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,以下是以体重68公斤,运动一
小时
为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗
的卡路里
份量就越高。挑自己喜欢的运动减肥,持之以恒,定获成功。★拷贝本站内容请标明摘自千年阳光健康医药...
每天摄入800
卡路里
能让你减肥吗?
答:
一碗
150g
米饭
的热量大概是180大卡,400大卡
的热量相当于
是2碗多的米饭。而100g西兰花的热量是36大卡,100g黄瓜的热量只有15大卡,也就是大多数蔬菜的热量是比较低的,减肥期间我们可以多吃这些蔬菜提高饱腹感,还能达到控制热量摄入的目的。而零食的热量是很高的,分分钟可以让你的减肥计划白费。比如:...
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