高血压是一种非常常见但危险的慢性病，需要严格控制和自律。容易引起一系列并发疾病，损害肾脏、心脑血管等。高血压需要通过日常饮食加以控制，这也会随着饮食的增加而增加。高血压患者需要高度注意饮食。
碳水化合物食物，这应该是禁忌，如红薯，这会产生腹气，干豆和强饼干。蛋白质类食物，如脂肪类食物，如牛和猪的五花肉、牛排、金鱼、鳗鱼和金枪鱼。加工产品，如香肠，不应使用。动物油、猪油、猪肉和油性沙丁鱼等高脂肪食物建议患者食用新鲜水果、蔬菜和高钙食物，如芹菜、韭菜、花椰菜、苹果、乳制品和豆制品。
饮酒会增加心率、血管收缩和血压。它还可以促进钙盐胆汁和甾醇在血管壁上的沉积，加速动脉硬化。长期大量饮酒更有可能诱发动脉硬化并加重高血压。高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓茶，因为红茶中含有的最高茶碱会引起大脑兴奋、失眠和心悸等不适，从而增加血压。喝清淡的绿茶有利于治疗高血压。盐是盐的主要成分，氯化钠*，钠潴留可引起细胞外液，增加心输出量，血压升高，因此高血压患者应严格限制盐的摄入。
许多人喜欢吃零食。晚上睡觉前两三个小时，很容易饿。作为最受欢迎的饼干之一，很多人在饿的时候会吃一些饼干，因为饼干能有效地填饱肚子。然而，高血压患者应该知道饼干含有黄油、糖和反式脂肪酸。如果经常食用，血压会升高，这对高血压患者非常不利。因此，高血压患者必须注意避免吃饼干。
在生活当中，现在的很多人都有高血压这种慢性疾病。高血压这种慢性疾病也是比较危险的一种疾病。一旦患上高血压，在饮食上就是要很注意，否则会让病情越来越严重。
高血压的人哪些饮食不能碰？
高血压的人在饮食上是非常要注意的。首先，高血压的人一定要禁止食用一些动物蛋白，因为蛋白代谢有形成有害物质可引发血液波动。因为，高血压的人是一定要低盐饮食的。经常多盐饮食就容易让病情越来越严重。所以，高血压患者应该要低盐饮食，清淡饮食。这样才有助于控制血压在正常范围之内。 另外，酒这种东西不能碰。高血压的人喝酒就容易使心率增快，血管收缩，血压会增高。大量长期的喝酒就容易引发动脉硬化，加剧高血压。所以，有高血压的人一定不能碰酒这种东西。
小提示
高血压是现在很流行的一种慢性疾病，所以，预防高血压是很重要的。在平时的时候，一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，要控制体重在正常范围之内，不要熬夜，要保持一个充足的睡眠。除此之外，每天都要坚持做运动，做运动可以改善血压水平，所以能够很好的预防高血压。