第1个回答 2022-12-08
很多人都会对自己的外貌有些焦虑,比如可能有先天的不足,但是“先天不足”是打引号的,其实很多人打扮一下还是很美丽的,但还是觉得自己容貌上有一点缺陷,因为她对比的对象可能是某某明星,按这个标准来要求自己,搞得自己很焦虑 。
还有一些女性是年龄增长以后,自然皮肤各方面有些外表的变化,皱纹以及各种痘痘的出现,会让她们感到非常的恐慌 。这种焦虑产生的根源,第一个是怕得不到,第二是怕失去 。
虽然不少人会选择整形手术改变外貌,但是据调查发现2000年到2019年,有200至300人因为接受了不专业的整形手术,最终消失在冰冷的手术台上 。此种现象也不由得令人感叹当今社会对外貌的重视程度,其造成的“外貌焦虑”现象已经严重影响了人们的生活状况 。
想要摆脱外貌焦虑最重要的一点就是要不断的去学习,不断的看书来丰富自己,有一句话叫做腹有诗书气自华,这句话是真的,如果一个人有了相应的气质,有了底蕴之后,她就会整个人沉下来会变得更有气质,更会让大家喜爱。
平时一定要自信树立起自己一个自信的模样,有的时候自信才能够给一个人最大的光环和底气,往往大家看到那些自信的人,她们的脸上都洋溢着特别昂扬,特别向上的一个态度和状态。
另外,美没有标准,切勿过分在意他人评价 。美是一种审美,没有标准,没有界限 。有时,个性美也是一种美,过分在意他人评价,只会让人更加受制于社会审美,产生焦虑本回答被网友采纳
第2个回答 2021-05-23
克制从来不是方法。外表是我们自信的来源之一,但是不是全部,更多自信的人,也不是依靠外表,培养自己的一门技能,学习一种让你开心的东西。外表的缺陷,可以通过医学技术或者化妆来改善,比如王菲的女儿,韩美娟,他们都是非常自信的人。因为你内心非常在意这个东西,所以才会把这个当做自信的基础。
如果你想立刻就有效的,就去学化妆,去运动,肤色均匀,有精神,看起来就是自信多一点,但是真正的自信是来自内心,来自于你的底气。
第3个回答 2022-12-14
1.接受自己,改变心态:首先要接受自己的外表,别把它看的太重,外表不是最重要的,关键是要改变自己的心态,从内心释放出自信的气息。
2.充实自己:除了注重外表,也要努力充实自己,多学习,多参加有益的活动,有所成就,让自己有可以展示的地方,也能增强自信。
3.认识自己:充实自己之后,也要认识自己,认识自己的优点和缺点,重新发现自己的内在价值,把这些缺点当作自己的本事,找到自己的长处,让自信的光芒绽放。
第4个回答 2021-05-23
人只有正视自己的缺点和缺陷才可以真正的从心里面站起来。首先,你要正视自己的确是有缺陷的,而不是回避和掩饰,因为你越掩饰,就会越讨厌自己,用补偿心理超越自卑 补偿心理即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力。不要去在意任何人的眼光,你就是你独一无二。不服就干,不爽就打。爱咋咋地,我就是我。滚你丫的,关我屁事。对着镜子耍帅。 自信的你很帅。