首先，我们开启Premiere Pro，新建一个Premiere Pro项目，进入到Premiere Pro的项目中，我们可以看到有四个工作面板，我们需要导入我们的视频项目。
在Premiere Pro左下方的工作面板中，选择“项目浏览器”，在“项目浏览器”中找到我们需要的视频文件，进行导入，即可开始进行处理。
完成视频的导入之后，我们即可在“项目”窗口中，看到我们的视频，我们需要先将视频拖动到操作栏中，才可以对视频做进一步的处理。
在项目窗口中，选择需要的视频，使用鼠标左键点击直接拖动视频到右侧的时间轴上，即可将视频放置到处理面板上，可以看到视频分为图像和音频两种。
随后，直接使用右键点击时间轴上的视频条，Premiere Pro会弹出一系列的操作选项，我们在菜单中选择“速度/持续时间”，对视频的播放速度进行设置。
选择“速度/持续时间”选项之后，Premiere Pro系统会弹出“剪辑速度/持续时间”的设置窗口，我们可以在窗口中进行播放速度的设置。
在“速度”设置栏中，我们可以设置播放速度，原始播放速度为100%，为正常的播放速度，我们可以重新输入数值，来调整具体的播放速度。
当小于100%时，视频的播放速度为慢速播放，下方对应的播放时长也会进行变化，延长视频时间；当速度大于100%时，就会加速播放，视频时长缩短。
完成之后点击“确定”即可完成播放速度的设置，并且回到编辑页面，我们可以看到时间轴上的视频条上，出现了播放速度的百分比数字，显示播放速度。
视频的播放速度和视频时长有关，我们可以通过调整视频播放速度来进行调整视频时长，也可以直接输入我们需要的播放时长，系统会自动调整播放速度，这样就完成了视频播放速度的设置。