耳鸣嗡嗡作响，晚上睡眠不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不好引起耳鸣一般是神经性耳鸣，与睡眠或情绪有很大关系，所以可以给予患者安神药物治疗。可以选用中成类药物，如刚开始可以吃酸枣仁，每天晚上泡水喝，如果能起到安神作用，耳鸣的情况会有所缓解。但对于长期由于失眠所造成的神经性耳鸣，单纯喝酸枣仁没有用，可以尝试用中成类药物，如乌灵胶囊、舒眠胶囊等，可以起到较好安神作用。睡眠好了以后耳鸣症状可以得到很好的控制，但极个别患者如果吃了安神中成药依然不能改善睡眠，需要到神经内科用镇静药物改善长期恶性失眠症状。所以对于失眠引起耳鸣的患者，要先纠正失眠，失眠纠正以后耳鸣症状一般都可以得到缓解。因为睡眠不好，出现耳鸣的患者一般要积极调理睡眠，白天尽量不要睡觉，可以多出去锻炼身体，调整心态，定要积极乐观，不能吃特别辛辣刺激油腻的食物，一定不要喝咖啡，茶提神类的东西，一定要建立好耳鸣能治好的信心，心态耳鸣的治疗中最重要。

Answer 2

喝点静心安神口服液

Answer 3

睡前喝杯温牛奶，现在补个觉！

Answer 4

耳鸣的原因是很多的，建议你去医院进行检查，在医生的指导下，对症下药。

Answer 5

建议去看医生可能是耳鸣。