我的睡觉习惯不大好,通常晚睡早醒。就是晚上两三点才睡着,早上六七点就醒那种。然后我几乎365天都在

我的睡觉习惯不大好,通常晚睡早醒。就是晚上两三点才睡着,早上六七点就醒那种。然后我几乎365天都在做梦,各种千奇百怪,奇葩的梦。昨晚梦见在自己家里拜观音(实际上我家里没有供观音),后来她现身了,头上散发着温柔祥和的光芒,皮肤有点晶莹剔透,对着我笑,但是是我自己的模样,可是因为皮肤很好,看上去又比我漂亮许多。我就告诉我爸,他说是我的模样才好啊!

可能是平时工作或学习压力太大了
也有可能是睡前没有保持卧室适当的通风
建议平时多注意锻炼身体和休息
保持卧室适当的通风透气
空闲的时候可以出去旅旅游
体会下自然带来的清新和震撼
同时愉悦一下自己的心情
晚上睡前尽量不要去想别的事情
保持身心放松
可以选择喝一杯牛奶
起到安神的作用
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-03-29
梦是人心理的表现,一般梦的内容都和你想什么有关
第2个回答  2015-03-29
你多大了!能说说不睡觉你都在干什么啊?
第3个回答  2015-03-29
照片
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