第1个回答 2021-11-11
五香咸猪肉
食材准备:五花肉 1斤,青葱 2根,姜 3片,花椒 2小匙,黑胡椒 3小匙,盐巴 1.5小匙,米酒 2大匙,蒸鱼酱油 2大
做法步骤:将五花肉冲洗干净,拭干水份,置入深碗中准备腌料。
准备腌料:将花椒利用0.5大匙的米酒冲洗净,放入深碗中。将黑胡椒放入深碗中。加入1.5小匙的盐巴。加入1.5大匙的米酒。加入蒸鱼酱油1大匙
将猪肉和腌料拌匀,腌5分钟。腌的时间不长,可以避免盐巴吃进猪肉过多,待蒸煮后,盐巴会随汤汁流出,就可以避免吃到过多的盐份,达到健康效果。
将青葱去根部和老皮切段。放在食材上。姜洗净切片放在青葱段上。使用传统电锅蒸煮食材。外锅加一杯半的水,盖上锅盖按下开关进行蒸煮动作。
将蒸煮完成的猪肉取出切适当大小,摆放盘内,淋上一大匙的蒸鱼酱油做最后调味,洒上葱花即可。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
第2个回答 2021-11-10
材料
五花肉300克,蒜泥1大匙,白醋适量,酱油露1大匙,米酒2大匙,小磨坊粗黑胡椒粉1小匙,小磨坊五香粉1小匙,糖1小匙,水3大匙,小磨坊蒜风味油2大匙
做法
1、将所有调味料拌匀,与五花肉一起腌约1—2天入味备用。
2、将作法1的五花肉沥干,放入蒸笼中蒸10分钟再取出待稍凉时,即可切片排盘。
3、食用前搭配沾酱—蒜泥+白醋/风味更好。
第3个回答 2021-11-10
咸猪肉是很下饭的一道家常菜,小时候只要过年过节最期待就是奶奶做咸猪肉,做的就是有一种说不出的好味道,长大后奶奶依然做好许多咸猪肉放好冷冻保存
第4个回答 2021-11-10
五香咸猪肉材料 五花肉 300克,蒜泥 1大匙,白醋 适量,酱油露 1大匙,米酒 2大匙,小磨坊粗黑胡椒粉 1小匙,小磨坊五香粉 1小匙,糖 1小匙,水 3大匙,小磨坊蒜风味油 2大做法 1、将所有调味料拌匀,与五花...