第1个回答 2019-09-06
90%。
所以胡萝卜汁是肯定要与全脂牛奶一起煮熟后再喝
这样一杯的效果
比你喝一个星期的胡萝卜汁还有用
胡萝卜汁的好处有
美容
祛斑
治感冒
提高身体抵抗力
抗癌
抗肿瘤
明眼
排除肝毒
被李时珍称为蔬菜之王
我本人也大为推崇
必看!,清炒胡萝卜!梨汁最好是现榨现吃
如果条件不允许
可以用保鲜膜掩盖住
防止氧化
氧化并不会使营养丧失
只是其中的亚铁离子转化为了铁离子
都是可以被人体吸收的
只是看上去印象食欲而已
梨汁单独喝比较好
如果要喝胡萝卜汁
我可以推荐一种方式
取两只胡萝卜
切条
然后榨成汁
与全脂牛奶一起煮熟后食用
因为胡萝卜与其他蔬菜不同
其他蔬菜炖煮
营养会大幅度流失
但是胡萝卜的营养与脂相溶
越炖煮
营养越容易吸收
生吃胡萝卜!,胡萝卜炖肉,营养吸收比例分别是10%,30%