火龙果是寒性的吗

Question

如题所述

Answer 1

中医认为火龙果是凉性的。

火龙果又名红龙果，属双子叶植物纲仙人掌科三角柱属或蛇鞭柱属植物。中医认为，火龙果味甘，性凉，有润肠通便，清肺润肺的作用，凉性食物进食过多容易发生腹泻。从营养学角度看，其果肉甜而不腻，热量偏低，含有多种水溶性维生素，能促进肠道消化及排泄，便秘人群食用；

此外，火龙果富含大量天然花青素，花青素是一种抗氧剂，具有抗氧化、抗自由基的作用。火龙果有润肠通便的作用。

营养价值：

1.火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。

功效与作用：

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

Answer 2

1、火龙果是凉性的。火龙果含有丰富的花青素、多种维生素、铁元素等营养成分，平时吃火龙果还能起到降火的功效，

2、火龙果对肠胃有一定的刺激，如果大量食用火龙果，会造成腹痛、腹泻等不良症状，所以食用要适量。