我为了减肥半个月没有吃饭,瘦了23斤,我说对什么没影响?

Question

如题所述

Answer 1

对身体影响不大，我之前就试过20天不吃饭，只喝水瘦了20斤，所以我是坚定地相信你的！

每个人体质都是不一样的，我之前也是只吃早饭坚持了近二十天也是没什么事，皮肤也变好了，每个人适合的减肥方法不一样，在自己承受范围内就好。只不过如果不好好控制的话，节食减肥会比较容易反弹。

介绍

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。

Answer 2

对心情没影响，因为瘦了。

爱美的人越来越多，不少人会励志通过在饮食方面做改变来使自己瘦，不吃饭。可是经常不吃饭，自己的胃会变小或者没有能量，不吃饭，肚子会空空的，能量会大大减少，会使自己的营养不达标，营养下降，身体所需的能量不足，影响到日常的生活和行为，直接影响到平时的工作状态。

相关介绍：

减肥是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平，肥胖是体内脂肪，通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长。

减肥时，通过改变生活方式，首先应控制饮食，减少脂肪摄入，运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存，减少了脂肪的形成和蓄积。但减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

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Answer 3

如果你只是单纯的没有吃白米饭的话，影响是不大的，只要你其他收入的合理的话，就不会对身体有影响，但是如果你是节食不吃饭的话，那么对你身体的影响是非常大的，会打入你营养不良，而且有很有可能会反弹本回答被网友采纳

Answer 4

我认为减肥应该采用科学的方法，也就是说，在饮食上需要调整，但是必须营养也应该达到平衡的，否则身体也会受不了的呀。本回答被网友采纳

Answer 5

对身体是有影响的。因为在减肥过程中，身体需要保证足够的营养摄入，过度快速的减肥会引起身体内部功能的混乱，对身体造成极大的损害。