第1个回答 2020-10-14
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哺乳期能吃西葫芦吗
哺乳期是可以吃西葫芦的。西葫芦是一种很好的蔬菜,富含丰富的维生素、微量元素,能够提高免疫力,发挥抗病毒和抗肿瘤的作用。对于哺乳期的妈妈能补充身体所需要的多种元素,吃西葫芦时也不会给宝宝带来不良的影响。
哺乳期妈妈需要注意的是,平时生活中需要多加强营养,这样也是有利于乳汁分泌的,但像蔬菜方面多吃些也是有好处的。
哺乳期吃西葫芦的好处:
1、西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
2、西葫芦调节人体代谢,能够抗癌防癌的功效。
3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4、西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。
5、能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。
6、西葫芦有一定的清热,除烦,利水的作用。而且清炒西葫芦还可以起到开胃的作用。
7、西葫芦含较多维生素C、葡萄糖,钙的含量极高。本回答被网友采纳