孩子社交恐惧？

Question

孩子社交恐惧？

Answer 1

孩子社交恐惧的原因

1
性格不是罪魁祸首

很多人都把社交恐惧简单粗暴地归类为性格内向，如果这么想就大错特错了。

一个人的性格是内向还是外向，主要取决于他向内获得的快乐多，还是向外界获取的快乐多。

社交恐惧和性格没有太大的关系，它主要是一种心理问题。所以家长如果发现孩子有社交恐惧，就不要怪罪于孩子的性格内向。

2
在社交中受过伤害

俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。孩子产生社交恐惧很可能是因为在从前的一些社交活动中受过伤害，所以他们面对社交时会有些害怕再次被伤害。

这其实是孩子内心的一种自我保护机制。而且小孩子内心比较脆弱，很容易被一些事情刺激他。

3
父母社交圈比较窄

很多父母在归纳孩子产生社交恐惧的原因，很容易漏掉一点：其实父母狭窄的社交圈也会让孩子产生一定的社交恐惧。

因为父母是孩子的榜样，如果父母善于社交且乐于社交，孩子在耳濡目染中就会自然而然地拓宽自己的社交面。而且孩子看到父母怎么和别人交往，也会学习到一些具体的社交技巧。

但是有的父母社交面狭窄，基本很少和外界的人交往，孩子也就缺乏机会，从父母身上学到有用的社交技巧和社交礼仪，那么孩子在社交的时候就会因为未知而感到害怕。

孩子社交恐惧带来的影响

1
影响人际关系

孩子如果社交恐惧，就很难和同伴友好地相处，那么也就很难拥有良好人际关系。

对于小孩子来说，在集体中找到归属感的一个很重要因素，就是能融入到同伴之中。当孩子不能和同学们打成一片，他就没有集体归属感和安全感。

2
影响身心健康

我们都知道人是群居动物，没有人是一座孤岛。

如果小孩子因为社交恐惧而缺乏良好的人际关系，他就会缺少朋友。这是不利于孩子的身心健康成长。

小孩子长期处于孤独的状态中，会影响自身的语言能力，表达能力和思考能力的发育，从而影响自己的学习和生活。这种状态如果长期持续的话，就形成了一个恶性循环。

家长如何帮孩子克服社交恐惧

1
要孩子先战胜自己

要让他知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，放大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。

教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸，心里要想着自己与对方是平等的，这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人，为他建立自信心打下基础。

2
学会转换气氛

孩子在与他人交往时，可能因为某些原因，说到某种话题会难以开门，从而导致心理紧张。在这个时候可以让孩子转换一下话题，使气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利于说出真情时，再心平气和地说明自己的意图。

有时人的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少造成的。因此，平时要让孩子加强对文学，音乐，艺术等方面的学习，多看课外书籍，报刊，广泛地吸收各方面的知识，有了知识会帮助他树立自信，克服羞怯。

3
让孩子勇敢的走出封闭的圈子

先教孩子和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。平时在家里时，可以虚拟一个公众场合，下面有无数听众，让孩子发言。经过长期艰苦的心理锻炼，随着年龄的增长，个性的完善，社交恐惧症是可以逐渐克服的。作为父母，应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并尽早纠正不恰当的教育行为。给予孩子更多爱护、表扬和鼓励。

Answer 2

儿童社交恐怖症是儿童时期常见的情绪障碍，严重影响儿童的身心健康。儿童社交恐惧症的典型症状如下：

第一，在幼儿园、游乐园、公园、商场等公共场所，儿童会感到极度的恐慌和紧张；

其次，在一些拥挤的情况下，会害怕与同龄人和成年人面对面交流。

第三点是遇到陌生人时会变得慌乱和过热。

儿童的很多心理功能是可以通过锻炼得到改善。那怎么锻炼呢？实际上我们叫做缺什么补什么？特别重要的要强调的是来自于父亲母亲的心理支持是非常重要的。

这里面还有一个细节要提及到，婴幼儿时期过早的离开母亲容易导致婴儿或者幼儿出现分离焦虑。这是很重要的诱因。很多爸爸妈妈生孩子之后忙于工作、忙于事业，很容易把孩子交给爷爷奶奶或者亲属去带。这样的婴幼儿早期的母子依恋或者亲子依恋关系建立不当的时候，特别容易出现分离焦虑。分离焦虑只是一个伏笔，慢慢地会引导孩子出现更多的情感障碍，其中社交障碍或者社交恐惧症就是一个典型的案例。

所以从父亲母亲的角度来讲尽可能避免婴幼儿时期出现分离焦虑，尽可能的用积极的心态来引导孩子，尽可能给予孩子更多的心理支持。凡是来自父亲母亲的正面的心理支持越好，这种孩子的抗压能力就越强。

所以早期父亲母亲用一种积极、坦然的心态来促进和支持儿童的心理成长就显得非常重要。而不是忽视、无视，或者忙于工作、忙于生计，没有时间来照顾孩子。最后孩子到了小学、幼儿园的时候开始出现问题了，又忙不迭的过度保护、不恰当的关注，只会是加重孩子的情况。所以早期的亲子互动特别重要。

Answer 3

儿童社交恐惧症是一种常见的儿童期的情绪障碍,严重影响少年儿童的身心健康。研究发现,心理障碍的儿童生活质量在社交恐惧儿童认知成分、情感成分、家庭生活、同伴交往、学校生活、生活环境与正常儿童的比较有非常显著性的差异。儿童社交恐惧症的典型症状表现为:第一点、在公众场合,比如幼儿园、游乐园、公园、商场,孩子会感到极度的恐慌、紧张;第二点、在一些人多的场合,孩子怕与同伴、大人面对面的交流,或者即便交流了,也是在极度的惊恐之中度过的;第三点、孩子不敢直面陌生人,更不敢与他们交谈,或者见到陌生人就心慌耳热。

拓展资料：
解决家长自己的心理问题,为孩子做好榜样,带动孩子像健康的心理发展。

改变孩子的成长环境,给孩子一个和睦的家庭氛围。

Answer 4

首先去了解自己的孩子，如果孩子性格就是属于内向的，想要彻底改变社交恐惧也比较难。但是我们可以通过正确引导帮助他们做一些改变。

1)最好的教育是以身作则。
跟孩子朝夕相处的监护人就很重要。比如监护人是奶奶，奶奶每天带他出去，他接触的人多了自然慢慢就放开一些。那么奶奶的性格也会影响孩子，假如奶奶是属于见面就跟别人打招呼那种，孩子见的多了，也会学着主动跟别人打招呼。

2)教孩子怎么和别人相处。
有的家长就说我们孩子见面就害怕不知道怎么跟别的孩子说话。其实，有些孩子不跟别人说话，不是他不想说，是不知道如何开口。我们可以循序渐进引导，刚开始告诉他怎么表达。

3)正确的鼓励方式。
平常我们常说加油，这种宽泛的表达方式会让孩子不知道自己哪方面优秀。你得让他知道他哪方面比别的孩子好，自信会让他愿意和别人交流。

Answer 5

首先，给宝宝足够多安全感。我们在上面已经说过了，孩子害怕陌生人是一种“自我保护”，而自我保护说到底还是因为缺乏安全感。
父母可以常常陪伴孩子，用温暖的怀抱和爱意驱散他的不安，并带孩子去跟友善的邻居朋友交往。尽量避免将孩子独自放到陌生的环境/陌生人附近，免得吓到他。

其次，多让孩子跟同龄人交往。跟同龄人相处会比跟大人相处更加自在融洽，即使一开始不熟悉，一起做做游戏聊聊天也会很开心。只要让孩子在接触陌生人的时候，形成正面的情绪反馈，就已经成功了一大步。
最后，给孩子足够的尊重。家长常以为孩子太小，只用乖乖听自己话就好。可是长期忽略孩子的感受只会把他推的越来越远，给孩子足够的尊重，不强迫他接触讨厌的人/环境，才能避免伤害孩子的身心健康。