男，18岁，为什么晚上睡不着，失眠是的，反复睡不着，早上起不来怎么回事，爱出汗，

Question

如题所述

Answer 1

你早上起不来，所以你早上在睡觉，你早上睡觉，所以你晚上睡不着，因此你早上起不来。。。。如此下去，你陷入一个负循环，打破这一循环的第一步就是早上不躺在床上，强迫自己起来，当然人的作息是需要时间慢慢来调整的 ，你可以定下一个月的时间来调整，先从比之前早起1个小时做起，慢慢地你就能早睡1h，然后早起2h，早睡2h，渐渐调整会正常的作息，当然，这期间是比较考验你毅力的时候了，你也可以找人监督一下你，最后就是合理饮食，适量锻炼，希望你早日找回健康的自己，望君采纳。

Answer 2

用鸣天鼓的方法解决你的耳鸣：肾虚即耳鸣，具体方法：以两手捂两耳，以手指放玉枕关（脑后），用手指击打恼后，听到嘭-嘭-嘭的声音，间隔为1秒，时间长了管用，试试。可以服天王补心丸，药店有，此药专治心肾不交的失眠。其次：睡前可用打坐的方法：平心静气 目似垂帘 两脚心向上 两手至于两膝之上 手心向上 你试试 此时脑中似一片空白 半小时即可。祝你早日健康！

Answer 3

呃呃

Answer 4

想法太多了