传统武术和现代搏击最大的区别就是，一个只能演不能打，而另一个不为演只为打，传统武术之所以不行，除了真传式微，骗子横行以外，观念守旧，训练落后也是主要原因。
和现代搏击相比，传统武术训练不成体系，学习效率太低，在基础上浪费太多时间，入门艰难，进阶缓慢，很多传武学习者训练内容都太局限于套路、桩功等，真正的实战对练少之又少，即使有对抗训练的，密度和强度往往又不如现代搏击。不少拜师学艺三年五载的都不见得有机会和人真正动几次手，明明不堪一击，却自以为很厉害，那接受徐晓东挑战的太极雷公就是其中典型，不知天高地厚。
传统武术很多术语名词故作高深，误人子弟。现代运动科学已经从物理、化学、生理等多个方面，把许多运动原理都研究得无比透彻了，甚至精细到细胞级别，而内家拳还在用玄虚的气功概念忽悠人，云山雾罩，不知所谓，你琢磨内功的功夫，人家在苦练拳脚对抗，真打起来甩你三条街不止，你内力再深厚，不会用都是无用功。
而现代搏击一切都以适应实战为目的，讲究科学训练，追求实战对抗，摒弃花招，重视速度和力量，且理论通俗易懂。大量的实践证明，真正实用的招数都是朴实无华的，拳上能用的不外乎直、勾、摆，脚下好使的就是蹬、踢、踹，拳脚之外的招数无非缠、拿、摔，套路都是演给人看的，你耍一个白鹤亮翅的功夫，都够对手在你脸上连赏三拳了。
一般经过两年正规系统训练的散打队员，就足以吊打大多数习武多年的“民间高手”了，可即便如此，很多练传武的人居然还瞧不起散打，觉得它简单粗暴，不算武术！
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