骨架大的人适合健身么

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推荐答案 2017-04-27

健身骨架大小，都可以健身，骨架越大，健身之后看着越壮

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骨架大的人适合健身么答：健身骨架大小，都可以健身，骨架越大，健身之后看着越壮

对于骨架大的女孩,该如何通过锻炼改变自己的身材呢?答：骨架大的人，可以选择健身，来让自己看起来更加的身材苗条。骨架大的人可以选择舞蹈，或者跳绳，这些都能够让自己的身形更加的完美，看起来身材非常好。每天坚持运动，通过时间的坚持，身材一定会更加的理想化。骨架大的人也一定要注意饮食的摄取。因为饮食稍微丰富一些骨架大的人，在视觉感觉上就会让人觉得...

...171cm,大骨架,是吃货,我需要一个营养专家和健身教练来指导一下我...答：跑步，只有跑步，每天1小时-1.5小时、。

本人25岁,男,174CM,肩膀骨架较大 ,该怎么健身变得壮一点胖一点请给个...答：B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸）第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长坐姿腿举 4组x10-12次史密斯深蹲 4组x10-12次腿弯举 4组x10-12次悬垂举腿 4组x15-20次仰卧起坐 4组x15-20次斜板仰卧起坐 4组x15-20次仰卧转体起坐 4组x15-20次（练习腹斜肌动作）健身球卷腹 4组x15-...

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