晚上睡不着,早上起不来,说不到两句就发脾气，特急躁，我这是怎么了

如题所述

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推荐答案 2015-10-21

考虑神经衰弱肝火旺盛建议睡前喝些百合枣仁茶镇静安神，保持好的心情，心情是影响睡眠的至关因素，平时适当锻炼，可以释放压力。。不建议吃药，有依赖多。

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第1个回答 2015-10-20

　　感觉有点像神经衰弱追问

白天无精打采，还有一个月考导游证了，再这样下去我就完了…

追答

别想太多了，想办法调节下心情，适当出去走走。

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