我结合自己几年的经验，在这里给出一些心得。首先我要说的是，改变性格的先决条件，如果没有这个条件，你的性格是无法改变的。 观察自我，这就是改变性格的先决条件，什么叫观察自我，在这里简单解释一下，我们在很冷静的时候可以意识到自己做什么，说什么，我们有时候会发现自己之前说了不该说的话，做了不该做的事，我们会很客观的评价之前的行为和语言。这种观察和评价自己的行为就叫做观察自我。其实每个人多多少少都会有这样的行为，但如果想改变性格，那么你需要非常强的观察自我的能力，可以说时时刻刻你都能够观察自我，提醒自我，从而达到慢慢改变自己的效果。 其次我想说的是，改变性格，是一件需要极强毅力和耐心的事，通过观察自我，我们可以设想出一个理想的自己，但它和现实的你是相矛盾的，或者说多多少少都会有些矛盾。举个简单的例子，就好像你打算自己每天早上7-8点锻炼身体，但是现实中的你很懒惰，不可能做到这一点，这就叫矛盾，性格的改变也是如此，理想的性格和现实的性格会产生矛盾。这个矛盾你何时解决了，你的性格何时就改变了，所以,性格的改变过程其实就是矛盾产生，淡化，到最终解决的过程。 产生矛盾很容易，解决矛盾相对就有些困难，在这里你需要的是耐心和理性。比如，有的人脾气很暴躁，他希望自己慢慢平和下来。如果是我，怎么改善呢？首先我具有观察自我的能力，一旦我暴躁了，事后我必定会发觉，但请你记住，不可自责，在性格改变的过程中自责是绝对不可以有的，否则你必定会失败，自信心也会受到强烈的打击。（我们是人，是有情绪的动物，会产生情绪很正常，性格的改变也需要时间，我暴躁确实不对，但它是很正常的事情，我下次会注意的。）每当你暴躁之后你就用括号里的话提醒你自己，这就叫做心理暗示，在经过长期的心理暗示之后，你就会发现，你依然会暴躁，但你能够迅速的冷静下来，不会导致任何不良的后果。所以最终的结果就是你的性格得到了中和，就是你依然会暴躁，但你会立马冷静下来。有些性格只能中和不能彻底改变，切记，世界上没有绝对完美的事情。 前面一段其实已经提到了性格改变的关键所在，那就是长期的心理暗示和时刻的观察自我，不说时刻观察自我，至少也要是及时的观察自我。心理暗示其实是一件非常不容易的事情，特别在改变性格的最初，那就是思想与思想的交锋，情感与理智的搏斗。明明知道不该做，但你还是控制不了，你会发现，此时的你，很痛苦。 性格改变的过程，就是理想自我与现实自我统一的过程，里面包含着强烈说服自己的欲望，囊括着持续不断心理暗示的毅力，伴随着及时观察自我的能力。据我所知，成功人士都具备这样的素质。下面我说一下大家经常遇到却解决不了的矛盾，很典型。 1:因为自身种种因素而自卑（包括外貌，身高，性格，体制，家庭背景等各方面软件硬件条件） 心理暗示语言：我就是这样的一个人，长的丑怎么了，家庭情况不好又怎么了，人家缺胳膊断腿都能活的很潇洒，我为何不能。喜欢我，我们就做朋友，不喜欢我，就们就做陌生人。（原理：卡耐基心理学作品，“保持自我”是自信的根本源泉，任何逃避自我的行为都只能让你更加自卑）。 2：因为一件事情处理不好而自卑（包括一些重大决定） 心理暗示语言：我是人，不是神，犯错很正常的，很多伟人也避免不了犯严重的错误。我现在要做的是总结错误，而不是自责，自责和后悔都是没用的，下次遇到同样的事情处理好就可以了，再者说，人的成长需要时间，哪有人每一件事情都能处理很好的。 3:因为受到打击而情绪低落（可能是人，可能是事，这个时候你很想振作起来，但你发现你振作不起来） 心理暗示语言：人是有情绪的动物，情绪有高涨的时候就有低落的时候，情绪低落是很正常的一件事，情绪的改变也需要时间，我不用多想，只要去做其他事情，就一定能够好起来，暂时的心情不好就不好，没啥大不了的，不想了，游戏去了。 4：因为他人言语或者行为而情绪低落（可能是你的朋友，亲人，爱人） 心理暗示语言：每一个人都有缺点，每一个人都有优点，无论他是否是我的朋友，亲人或者爱人，他们不可能时刻观察到我的感受和看法。我受到任何人不合理的待遇，都没什么，是很正常的一件事。 5：和陌生人接触不好而情绪低落。（这就是能力的问题了） 心理暗示语言：陌生人没啥大不了的，他也是人，和我身边的人一样，高官佳丽，又能怎样，贫民大众，又能何如，每一个人都有尊严，我们的地位可能不平等，但在尊严上我们是平等的。（大多数和人处理不好的事情，都是因为我们不能平衡他人在我们心目中的地位，很典型的例子就是很多年轻的小伙子在一些女子面前总觉得事情处理不好，那是因为你没有给她们一个准确的定位，当然了，能做到这一点，你就是真正意义上的男人，而不再是男孩，也不是小伙子，可以说你的人性已达到一定的成熟。） 最后我做一个简单的总结来结束这篇文章，自信和成长的根源，就在于科学的，客观的看待事物，不被自己的情绪所左右
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考