其实会引起青春痘,荷尔蒙之外,还有很多因素,例如饮食不当、熬夜、肝脏及消化功能不良、生活紧张、忧郁、肌肤出油过度、过于滋润的保养以及外界环境污染等等,所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合,不要过度急躁,愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化。MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品,免得花冤枉钱。其实青春痘人人都会长,但若处理不当,很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵。所以在保养上要注意以下事项:
1.平时注意清洁工作,除了例行每天早晚的洗脸外,在晚上洗脸之前,可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解,然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞,自然也比较不会长粉刺。痘痘。
2.每周加强去角质,以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治疗青春痘的面膜,不但可以抑制青春痘的恶化,也能让毛孔更加细致。
4.选择保养品时,以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品),也需要加强保湿工作,以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5.脸部有红色发炎的青春痘时,不宜去角质或过度按摩脸部,这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入,使其发挥抗炎抗过敏的功效。
6.容易长青春痘的MM,饮食应更为节制,避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食品,不吃油炸烧烤的食品,情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。
7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持规律正常的作息,勿熬夜,勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯,以避免毒素沉积。
9.每周可进行一次泡澡,以促进全身的血液循环,加速身体毒素的排除;同时也要多运动,流汗会将肌肤的脏东西排出来,肌肤会更光滑。
10.千万不要随便挤压青春痘,外理不当只会造成凹洞和疤痕,必要时去请教皮肤科医生。
痘痘没了,心情自然好了。即使祛痘过程艰辛,需要一定得耐力,不过为了早日摆脱痘痘的困扰,爱美的你要坚持再坚持,不能放弃哦。
皮肤呈暗黄色,一直长痘痘也是很头疼。许多女性朋友在长痘期间滥用护肤品,同时,她们没有足够的工作和休息时间,因此变成痤疮皮肤。下面说说痘痘肌肤应该怎样护肤和保养。
痘痘皮肤也应该注意清洁,也就是说,每天至少洗脸两次,早上一次,晚上一次。选择适合痘痘皮肤的洗面奶,洗脸时长在1分钟左右。因为如果你洗脸的时间太长,会导致水油的不平衡,还可能导致过敏。痘痘皮肤可在脸上涂上黛博拉水或者用手拍在脸上,吸收后可开始涂抹面霜、精华素和眼霜等护肤步骤。或者用棉签将它们涂在有粉刺的地方,然后和其他没有长痘地方分开处理,效果会更好。
如果你是一个有很多局部痘痘的朋友,你可以用棉垫蘸祛痘水,湿敷在脸上5分钟。因为痘痘皮肤也会出现皮肤敏感和发红,普通皮肤可以使用超过10分钟,但是痘痘肌不可以。所以有痘痘的朋友应该注意这一点。如果有条件,你可以在后背上敷上面膜,面膜种类选择最基本的保湿面膜。同时,时间也不应超过20分钟。对痤疮皮肤来说,最重要的是要有一个健康的心态,这样皮肤会恢复得很快。
适当的禁忌:
不要吃高糖的食物,如糖果、甜点、奶茶和饮料;火锅、油炸、烧烤等辛辣油腻、刺激性食物必须少吃;吸烟和饮酒建议完全避免;饮食中建议摄入足够的蛋白质是有益的。牛奶、咖啡等也尽量少喝。我的建议是你可以先少量饮用。如果你喝了之后痘痘没有恶化,你可以放心,这些对你没有坏处。如果饮用后痘痘明显加重,你要避免饮用。需要注意的是,在和之前,请仔细阅读产品成分列表。