我感觉就是有时手感凉老是投不进

Question

我感觉就是有时手感凉老是投不进 ,怎么回事啊
是打篮球没错

Answer 1

首先
控球后位
应该是场上攻防的组织策划者，灵魂人物，因此应具备,意识,冷静,和技巧

技巧

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

2、快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

3、变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

三、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

四、怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

五、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

六、如何成为巧接手
1、积极创造接球机会
2、主动传递接球信息

3、采用合理的接球动作

4、正确掌握接球环节

5、用时确定获球后的行

七、神出鬼没的妙传
比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。”

妙传应具备四个标准：

*出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。

*及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。

*指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。

*直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。

这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。

基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习

手势
阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。
打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。
走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。
双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。
暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。
回答者：jabx - 同进士出身 七级 4-27 23:05

首先,要冷静，一定要冷静判断
控球后位
应该是场上攻防的组织策划者，灵魂人物，因此应具备,意识,冷静,和技巧

技巧

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

2、快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

3、变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

三、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

四、怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

五、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

六、如何成为巧接手
1、积极创造接球机会
2、主动传递接球信息

3、采用合理的接球动作

4、正确掌握接球环节

5、用时确定获球后的行

七、神出鬼没的妙传
比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。”

妙传应具备四个标准：

*出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。

*及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。

*指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。

*直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。

这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。

基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习

手势
阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。
打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。
走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。
双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。
暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。

Answer 2

是打篮球吗?
积极的心态

事物永远都是阴阳同存的，积极的心态看到的永远是事物阳的一面，而消极的心态，只看到阴的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态象月亮，初一十五不一样。人脑是神奇的，积极的心态，能让你不断的往大脑中输入正面的信息，开启你的心智，想出办法，解决问题。同时你积极的心态也会对你周围的人产生巨大的影响。

心情决定一切心态决定成功

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，它叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二人看到了，说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去呢？我以后可不能像它那样愚”，于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动，于是他变得坚强起来。可见，心态对一个人的成长是何等重要。现实生活中，由于心态不好所导致失败的事情随处可见。

高考结束后，侄儿海彬颇有感触地对我说：“老姑，我觉得高考不仅仅是考知识、考能力，更重要的是考心态。”由于是第三次参加高考，他的心理压力特别大，心理状态非常不好。尽管高考那两天天气很凉爽，可他每场考试都是汗流满面。理综一道很简单的15分题，考试时怎么也做不上，出了考场就想起来了，为此懊恼不已。高考成绩也不是很理想。其实，有些事情没有成功，并不完全是因为实力不够，而是输在了心态上。就像7月13日中国女排总决赛以0比3败于意大利队，主教练陈忠和在赛后总结时说：“我们主要是输在心

态上，队员一上场心态就不是非常理想，总想赢意大利队，场上球打得很急，进攻立场不明确，整个节奏打乱了，一直处于一种非常被动的状态。目前的当务之急就是解决球员的心态问题，让他们立足去拼每一场球，而不要过多地考虑名次上的事情。”在医院里，两个得了同样癌症的病人，整日忧心忡忡、愁眉苦脸的人准比乐观开朗、勇于面对现实的人过早离开人世。

由此不难看出，良好的心态对我们人生起到至关重要的作用。面对日益激烈的社会竞争，面对突如其来的打击，面对复杂的社会人际关系，我们要善于调整自己的心态，保持一颗平常心，才能让自己永远立于不败之地。□
这是个作文,你看看吧!

★http://www.hdlww.com/wenzhang/ShowArticle.asp?ArticleID=1429★
回答者：小萧何 - 秀才 三级 4-24 21:03

稳住 多练
回答者：395804792 - 见习魔法师 二级 4-24 21:10

我是哈尔滨体育学院的篮球专修学生。搞篮球的时间并不长，我今年大三，以前没有专业的学过。现在在学校还算比较正规。

可能你比我厉害。比我更专业。没准还是什么专业队的呢，说手凉只是你比较谦虚而以。

我打球不厉害，因为身体素质不是特别出色，个头又不是特别的高1米82，所以注定了我没有办法高飞，也不可能强打内线。我唯一的机会就是把篮投准。这也就是我多少有点发言权的理由。
首先，如果你练球并非由很多年，或者你现在的命中率不是特别低的情况下。我建议你应该完全按正规的投篮姿势来要求你自己。按教科书上说的那样。

不要想着，马里昂的投篮姿势那么恶心，一样比较准。他们属于怪才，我们不要和他们比。而且更多的例子表明了，投篮姿势比较正规的队员的命中率还是更高一些的。刚开始变换姿势之后，命中率势必会大幅度下降，甚至会让你觉得“我现在根本就不会投篮了!”事实上,只要你坚持下去，不久你就会看到成果。

然后就是定点。要先找到一个或几个，自己感觉比较顺手的投篮距离和角度，开始刻苦的练习。注意一定要动作定型，力求做到每一次的投篮姿势都是基本上一样的。力求做到每一次相同距离的出手力量基本上是相同的。

还有就是，当你在决定提高命中率之后，应该在一段时间之内着重对投篮练习，不要再进行其他方面的训练，争取在短时期将某项技术快速提高。

无论方法是什么样的，理论是什么样的。努力出成果是永远不变得真理！但愿你会有大的进步。 也希望你对我的答案满意。
回答者：xiaoranran1123 - 试用期 一级 4-24 21:17

我是我们班的枪手‘‘有人挡差基本就能进 ‘＼
你说的手凉‘原因可能是；
第一 可能是根本就不是投手．要是个投手不可能总会手凉的．
第二 要是你原来能投的准的话 呵呵－除非是你心情不好我也经常会在心情不好时 投篮特别差．
第三 就是你太久都没打了．刚好碰到高手过招 当然很难一下子找到手感了
要想解决就从我说的几个方面考虑下‘呵呵‘‘‘＼
投篮时不能急 沉着些 还有就是尽量把握自己的投篮姿势 呵呵‘‘可不能小看姿势哦 思维伏特就是运球投篮的技术都太粗糟在火箭才是那样的成绩 多看看NBA看了之后绝对会有收获的 只要你是个爱好篮球的人

Answer 3

是打篮球吗?
积极的心态

事物永远都是阴阳同存的，积极的心态看到的永远是事物阳的一面，而消极的心态，只看到阴的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态象月亮，初一十五不一样。人脑是神奇的，积极的心态，能让你不断的往大脑中输入正面的信息，开启你的心智，想出办法，解决问题。同时你积极的心态也会对你周围的人产生巨大的影响。

心情决定一切心态决定成功

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，它叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二人看到了，说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去呢？我以后可不能像它那样愚”，于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动，于是他变得坚强起来。可见，心态对一个人的成长是何等重要。现实生活中，由于心态不好所导致失败的事情随处可见。

高考结束后，侄儿海彬颇有感触地对我说：“老姑，我觉得高考不仅仅是考知识、考能力，更重要的是考心态。”由于是第三次参加高考，他的心理压力特别大，心理状态非常不好。尽管高考那两天天气很凉爽，可他每场考试都是汗流满面。理综一道很简单的15分题，考试时怎么也做不上，出了考场就想起来了，为此懊恼不已。高考成绩也不是很理想。其实，有些事情没有成功，并不完全是因为实力不够，而是输在了心态上。就像7月13日中国女排总决赛以0比3败于意大利队，主教练陈忠和在赛后总结时说：“我们主要是输在心

态上，队员一上场心态就不是非常理想，总想赢意大利队，场上球打得很急，进攻立场不明确，整个节奏打乱了，一直处于一种非常被动的状态。目前的当务之急就是解决球员的心态问题，让他们立足去拼每一场球，而不要过多地考虑名次上的事情。”在医院里，两个得了同样癌症的病人，整日忧心忡忡、愁眉苦脸的人准比乐观开朗、勇于面对现实的人过早离开人世。

由此不难看出，良好的心态对我们人生起到至关重要的作用。面对日益激烈的社会竞争，面对突如其来的打击，面对复杂的社会人际关系，我们要善于调整自己的心态，保持一颗平常心，才能让自己永远立于不败之地。□
这是个作文,你看看吧!

只送你几句话:打球要兴奋,投球要做到心要静,心无杂念,你说你的手很凉,那就是你有时候想别的事吧~!总是投不进就有点放弃了是吗??你肯定是这样想的把~!要做到心要静,球要投的境界,才是打球的最高境界.

Answer 4

是打篮球吗?
积极的心态

事物永远都是阴阳同存的，积极的心态看到的永远是事物阳的一面，而消极的心态，只看到阴的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态象月亮，初一十五不一样。人脑是神奇的，积极的心态，能让你不断的往大脑中输入正面的信息，开启你的心智，想出办法，解决问题。同时你积极的心态也会对你周围的人产生巨大的影响。

心情决定一切心态决定成功

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，它叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二人看到了，说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去呢？我以后可不能像它那样愚”，于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动，于是他变得坚强起来。可见，心态对一个人的成长是何等重要。现实生活中，由于心态不好所导致失败的事情随处可见。

高考结束后，侄儿海彬颇有感触地对我说：“老姑，我觉得高考不仅仅是考知识、考能力，更重要的是考心态。”由于是第三次参加高考，他的心理压力特别大，心理状态非常不好。尽管高考那两天天气很凉爽，可他每场考试都是汗流满面。理综一道很简单的15分题，考试时怎么也做不上，出了考场就想起来了，为此懊恼不已。高考成绩也不是很理想。其实，有些事情没有成功，并不完全是因为实力不够，而是输在了心态上。就像7月13日中国女排总决赛以0比3败于意大利队，主教练陈忠和在赛后总结时说：“我们主要是输在心

态上，队员一上场心态就不是非常理想，总想赢意大利队，场上球打得很急，进攻立场不明确，整个节奏打乱了，一直处于一种非常被动的状态。目前的当务之急就是解决球员的心态问题，让他们立足去拼每一场球，而不要过多地考虑名次上的事情。”在医院里，两个得了同样癌症的病人，整日忧心忡忡、愁眉苦脸的人准比乐观开朗、勇于面对现实的人过早离开人世。

由此不难看出，良好的心态对我们人生起到至关重要的作用。面对日益激烈的社会竞争，面对突如其来的打击，面对复杂的社会人际关系，我们要善于调整自己的心态，保持一颗平常心，才能让自己永远立于不败之地。□
这是个作文,你看看吧!

Answer 5

是打篮球吗?
积极的心态

事物永远都是阴阳同存的，积极的心态看到的永远是事物阳的一面，而消极的心态，只看到阴的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态象月亮，初一十五不一样。人脑是神奇的，积极的心态，能让你不断的往大脑中输入正面的信息，开启你的心智，想出办法，解决问题。同时你积极的心态也会对你周围的人产生巨大的影响。

心情决定一切心态决定成功

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，它叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二人看到了，说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去呢？我以后可不能像它那样愚”，于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动，于是他变得坚强起来。可见，心态对一个人的成长是何等重要。现实生活中，由于心态不好所导致失败的事情随处可见。

高考结束后，侄儿海彬颇有感触地对我说：“老姑，我觉得高考不仅仅是考知识、考能力，更重要的是考心态。”由于是第三次参加高考，他的心理压力特别大，心理状态非常不好。尽管高考那两天天气很凉爽，可他每场考试都是汗流满面。理综一道很简单的15分题，考试时怎么也做不上，出了考场就想起来了，为此懊恼不已。高考成绩也不是很理想。其实，有些事情没有成功，并不完全是因为实力不够，而是输在了心态上。就像7月13日中国女排总决赛以0比3败于意大利队，主教练陈忠和在赛后总结时说：“我们主要是输在心

态上，队员一上场心态就不是非常理想，总想赢意大利队，场上球打得很急，进攻立场不明确，整个节奏打乱了，一直处于一种非常被动的状态。目前的当务之急就是解决球员的心态问题，让他们立足去拼每一场球，而不要过多地考虑名次上的事情。”在医院里，两个得了同样癌症的病人，整日忧心忡忡、愁眉苦脸的人准比乐观开朗、勇于面对现实的人过早离开人世。

由此不难看出，良好的心态对我们人生起到至关重要的作用。面对日益激烈的社会竞争，面对突如其来的打击，面对复杂的社会人际关系，我们要善于调整自己的心态，保持一颗平常心，才能让自己永远立于不败之地。□
这是个作文,你看看吧!