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如果早上和中午正常吃,晚上只吃黄瓜和苹果,能瘦吗?
如题所述
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推荐答案 2015-02-09
少吃点肉和零食除了正餐尽量不要吃任何东西 多喝水不要喝别的饮料慢慢的就会瘦了
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其他回答
第1个回答 2015-02-09
行 减肥最重要的就是晚上的饭 这样还比较健康 早饭和午饭吃个七八分饱 效果更明显
第2个回答 2015-02-09
坚持一个月能瘦几斤,我用过这个办法,最好是黄瓜和西红柿,苹果的糖分也高
第3个回答 推荐于2017-05-18
可以。主要就是晚饭少吃。最主要的还是不要吃太多肉和油炸食品。坚持一段时间。会有效果的
本回答被网友采纳
第4个回答 2015-02-09
只要早上和中午吃得不算太多,那么这种方式是可以减肥的。望采纳
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早上正常
吃饭
,中午和晚上只吃黄瓜
减肥
吗?
答:
肯定有效
,中午不要吃太多,晚上只吃黄瓜,坚持15天就能瘦不少,不过不吃饭很难忍受住,很难受的,最好晚上多喝开水,一天喝上8杯开水,对皮肤好,然后容易消化,在加上每天锻炼,绝对可以减肥,平常饿了可以吃些苹果果之类的,至于能瘦多少斤,这个要看每个人的体质了。
请问,我是每天
吃苹果和,黄瓜,
小番茄
,早上和晚上,中午正常
吃饭,
答:
要是一天只吃这些东西的话,长时间坚持肯定会减肥
,只是这样的饮食结构几乎不含任何营养。等身体消瘦了,体质也下降了。 人体就像是一个碳水化合物和营养的银行,只要你支出大于收入,理论上讲都会引起身体重量的减轻。 人减肥的初衷也不一样,是因为健康减肥还是健美减肥?两者的途径是完全不一样的,第...
早上,中午
都
正常吃,晚上只吃
一个
苹果
有利于减肥
吗?
答:
不可以
。这样即使减肥后也非常容易反弹,而且不吃饭对身体非常有害。合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。合理饮食 控制热能摄入 根据肥胖程度,每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。假如每日减少热能500千卡,7天即可减轻休重0.5公斤(0.5公斤体脂约含热能3500千卡),但成人每日不得低于1200千卡的摄入...
每天
如果
只有
早上和中午
吃饭
,晚上
不吃晚饭
只吃
水果会
瘦吗?
答:
按照你上述所说,是可以瘦的但是如果恢复饮食,反弹会很厉害。本人建议你增加一些运动量,可以选择晨跑,快步走三公里。早餐水果,酸奶,鸡蛋或者面包(蛋白质均可)
,中午正常
吃饭,下午可以吃些干果
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就不要吃饭了。晚餐可以选择吃些水果(不可过量,糖分很高的),或者蔬菜切忌不能沾油,可以生吃...
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