上海到庐山933公里。
火车：
车次 出发站 列车类型 发车时间 目的站 到达时间 耗时
K351/K354次 上海南 空调快速 18:19 庐山 05:21 11小时02分钟
2311/2314次 上海南 普快 18:33 庐山 07:56 13小时23分钟 K11/K14次 上海南 空调快速 20:07 庐山 07:21 11小时14分钟
票价：两个k字头的：硬座120，软座190，硬卧上/中/下：208/216/222，软卧上/下：325/338
2311/2314 硬座59，软座105，硬卧上/中/下：121/126/130，
软卧上/下：198/207
飞机：标准仓全价票是710，看你什么时候出发，各个时期的折扣不一样，所以需要你现查。
坐飞机还是火车，你自己可以从时间和经济方面进行考虑。
至于玩几天，可以给你几个游玩方案作为参考：
1、三日游旅游线路
第一天 花径-如琴湖-天桥-锦绣谷-仙人洞-大天池-龙首岩-悬索桥-石门涧-铁船峰
第二天 含鄱口--植物园-大口-五老峰-三叠泉
第三天 小天池-望江亭- -牯岭街-周恩来纪念室-美庐-东谷名人别墅-博物馆-芦林湖-回龙路-黄龙寺-三宝树-黄龙潭-乌龙潭-电站大坝
2、二日游旅游线路
第一天 小天池-望江亭-花径-如琴湖-天桥-锦绣谷-仙人洞-大天池-芦林湖-会址-东谷名人别墅-美庐-周恩来纪念室-牯岭街
第二天 含鄱口-植物园-五老峰-三叠泉
3、四日游旅游线路
前三天三日游，第四日可去山下的秀峰,或者白鹿洞书院。
线路推荐：
http://search.lotour.com/searchline/waitingLine.aspx?h_line1_name=上海&h_line2_name=江西&line3=0&line3_name=不限&outdate=不限&indate=不限&price=0&price_name=不限&line6=庐山
参考资料：http://i.lotour.com