吃西瓜较多感觉肚子会胀起来

Question

西瓜本来应该含热量很低的吃了不会肥。可是我吃西瓜（1/4个）后总觉得小腹会鼓起来，是胃撑大了还是真的肥了？
各位有这样的情况吗

Answer 1

因为西瓜本来就是一种水分超多的水果，西瓜吃多了之后肚子里也就装满了水分，所以难免会感到肚子胀胀的，每个人都一样；而且西瓜中含有一定量的糖分，在被肠胃分解的时候会释放出部分二氧化碳气体，能导致轻度的肠胃胀气，不过这也都是正常的。

吃西瓜

西瓜是人们夏天必备的美味水果，以其清甜多汁、口味凉爽而广受人们的喜爱，许多孩子更是特别爱吃西瓜，每次比大人吃得都多，小肚子还吃得圆滚滚的。包括我们成年人也是一样，一般吃下两三片之后肚子就会胀起来，身体也因此感到很清凉，非常舒服，这是因为西瓜水分很多，能够在短时间内快速填饱我们的肚子，其清甜的口感更是满足了我们的味觉，吃了几片西瓜后肚子胀起来是很自然的现象。

如何选好西瓜

要选好吃的西瓜首先要看外表，一般新鲜的西瓜色泽比较饱满，而且果皮亮堂，西瓜的藤蔓也是青绿色的，保持着新鲜状态。看西瓜新不新鲜，最关键就是看西瓜上面的藤蔓，如果西瓜上的藤蔓已经完全干枯了，就说明已经西瓜已经摘下来很久了，要是夏天高温天气，说不定里面已经坏了都有可能。另外我们买西瓜的时候也可以敲一下听声音，声音清脆说明瓜甜水多，声音沉闷则说明西瓜熟过头了，口感不好。

吃西瓜的注意事项

西瓜是寒性水果，一次吃得太多容易导致拉肚子，肠胃的消化负担也比较重，所以不要吃太多，特别冷冻的西瓜别吃多了，那些体寒、拉肚子的人也最好别吃，因为容易加重症状。其次西瓜最好是随吃随切，吃不完就附上保鲜膜放到冰箱冷藏保存，一定要尽量吃新鲜的西瓜，在自然状态下放置超过4个小时的就最好别吃了。

Answer 2

西瓜是夏天人们比较喜欢吃的一种水果，能消暑解渴。但是如果吃多了，人们会感觉肚子胀胀的，是是因为西瓜瓤中含90%的水分。所以吃多了会感觉肚子胀胀的。

Answer 3

西瓜水份大吃多了肚子自然会胀起来。这样对肠胃不好，而且西瓜凉性的含糖分多，吃多了伤胃又发胖。所以饮食要适量，身体才舒服。

Answer 4

西瓜属于水性食物，在消化道里吸收和排泄需要一定时间和过程。在肚子里时胀是物理和化学过程。过一段时间自然很快消失。
再一个是西瓜含有的糖分很多，糖在胃肠内分解的二氧化碳比较多，所以容易引起轻度的胃肠胀气，所以肚子涨也就不足为奇了。

Answer 5

因为西瓜含有大量水分，吃进去消化和吸收需要一定时间，和一下次喝大量水肚子胀是一样的，加上西瓜含有大量糖分，分解出二氧化碳，所以会引起胃胀。