看一个人跳舞好坏不是看动作幅度。首先，动作到位，自然大方流畅，良好的表现出舞蹈的情绪，不做作。
并不是谁规定瘦的人，只是胖一些有些动作做不到位，而且也不是特别瘦的那种最好，舞蹈很累人的，必须要有一定的体能和肌肉。
大多数舞蹈演员都是体型瘦，真正去看胳膊和腿部的肌肉都很不错的。给人瘦的感觉主要还是因为人家的线条很好，而且舞蹈的身姿挺拔；还有，象某些舞蹈要求比较瘦，跳芭蕾的算瘦了，不过某些舞蹈就不能要瘦的，比如肚皮舞，瘦了没法跳，街舞，还有hiphop等等。
相关说明
跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。
《西游记》第九一回：“有那跳舞的、躧跷的、装鬼的、骑象的，东一攒，西一簇，看之不尽。”
孙犁《秀露集·琴和箫》：“姐姐已经登台演奏过，妹妹也会跳舞。”
最常见的判断方式：
1、音乐的把控
其实练舞久的人会知道，跳舞不仅仅可以踩节拍，还可以跟歌词、跟旋律、跟鼓点甚至各种乐器声等等，但是前提是你真的听到了这个声音。
很多人在跳舞的时候特别是刚开始跳舞的时候都会出现漏拍、抢拍甚至音乐没有做满等问题。
当然再高级一点的玩法就会有比如手的动作是卡旋律，脚的动作卡鼓点等等，如果对比只会卡节拍的舞者来说，那又高下立见。
所以简单来说就是，能够将舞蹈动作和音乐结合得越契合，就证明对音乐把控能力越强，许多舞者经常会说，宁愿慢一点也不要抢拍，意思就是说，一定要学会听音乐，而不仅仅是跳动作。
我们常说的freestyle其实也不仅仅是考验舞者的临场应变能力，也是对音乐理解的一种考验。
2、力量的控制
其实这一点包括的东西也很多包括我们常说的爆发力、 控制力等等。一般我们在看舞蹈的时候可以看舞者动作处理的是否干净，爆发力是否突出，动作之间的衔接是否流畅等等。说到底，其实很多都是基本功的东西，这些东西就是看舞者平时在底下苦练的程度是否到位了。
舞者也有天赋差别，有的人天生舞感乐感比较好，因此动作会漂亮，或者听音乐能力都比较强，但是基本功的东西就确实需要通过平时的练习来展示，同样的动作，不同基本功的舞者跳出来的质感也会完全不同，而不同点在哪，恐怕就需要你自己用双眼去感受了。
3、舞蹈动作编排
不是每个跳舞的人都能称之为舞者，编舞是舞者必备的技能， 因此舞蹈动作的编排也很重要，许多舞者在编排的时候会融入不同的元素在里面，有的是跨舞种融合，有的还会融入武术， 有的也许就是从日常生活中的灵感。
大家学舞蹈的时候都会接触到一个词语，那就是基本功。基本功在学习舞蹈的时候非常重要，它不但关乎到你当前的舞蹈表演，还关乎到个人的学习能力和学习速度。知道这个东西重要我们自然会花更多精力去学习。但是一股脑的学可不行，我们要学会自省自查，定期检验学习的效果。一般来说，我们检验基本功可以从以下几个方面入手。
4、双腿是否有力量
只有双腿有力，才能稳定的支撑控制身体，身体的姿态、线条才能控制的稳定优美，一对软绵绵的双腿，跳出来的舞蹈一定是拘谨、不大方、不优美、不稳定的，一对有力的双腿，是能跳好舞蹈的先决条件，因此，要想跳好舞，首先要把双腿锻炼的结实有力，有弹性。
5、脚掌是否有力
舞蹈中很多动作的脚法是用脚掌或脚尖，如果舞者的脚掌无力，脚跟提不起来，就无法正确的表达舞步所要求的感觉，有的即使勉强提起脚跟，由于脚掌无力支撑身体，导致身体姿态变形难看，重心不稳，给人一种飘飘的不好的感觉。脚掌如果能练的像跳芭蕾舞的脚掌那样，就非常厉害了。因此，脚掌是否有力量，也是判断基本功是否过硬的一项内容。
6、步法是否规范
舞步对于多数舞蹈爱好者来说都不陌生，现在不管是学舞的也好，教舞的也好，重点都是放在舞步的教学上。但是同样的舞步，在同样的节奏下跳出来，水平高的跳的就很规范标准，步法的规范标准是建立在基本功的训练和熟练之上的。
7、脚法是否正确
脚法是很多交谊舞爱好者容易忽视的一个问题，舞厅舞和摩登舞的脚法有点相似，拉丁舞的脚法和前两者有很多不同的地方。很多人跳拉丁舞的时候，其上半身跳的很不错，身体姿态线条都很优美，手臂的摆动也很协调.
但是往下看，由于其脚下的功夫实在是太差，脚法不对，给人一种强烈的步法混乱的感觉；也是因为其脚法错误，直接导致其胯部及腿部动作没跳出拉丁舞的感觉和味道来。所以脚法正确与否直接影响到舞蹈身体线条的优美以及动作的速度和连贯。
本回答被网友采纳并不是谁规定瘦的人,只是胖一些有些动作做不到位,而且也不是特别瘦的那种最好,舞蹈很累人的,必须要有一定的体能和肌肉.你看大多数舞蹈演员都是体型瘦,真正去看胳膊和腿部的肌肉都很不错的.给人瘦的感觉主要还是因为人家的线条很好,而且舞蹈的身姿挺拔.还有,象某些舞蹈要求比较瘦,我个人觉得跳芭蕾的算瘦了,不过某些舞蹈就不能要瘦的,比如肚皮舞,瘦了没法跳.象街舞,还有hiphop等等，大家都可以.
18岁,如果你学民族舞或是芭蕾什么的，基本没可能了。除非你从体操之类要求柔韧很好的专业转过去.但是如果象上面说的,交际舞啊街舞啊等等，都可以的。只要你不是身体柔韧无可救要,协调特别不行的就都可以.本回答被提问者采纳
只有腿强壮，才能稳定支撑和控制身体，身体姿势，线条可以控制稳定美丽，一对柔软无力的腿，跳舞必须僵硬、不慷慨、不美丽、不稳定，一对强壮的腿，是跳好舞的前提，因此，跳好舞，首先锻炼腿强壮、有弹性。
第二 要看脚底是否有力
成人舞蹈培训机构分享到，舞蹈中的许多动作都使用脚掌或脚趾。如果舞者的脚掌无力，脚跟无法抬起，就无法正确表达舞步所需的感觉。有些人即使勉强提起脚跟，也会因为脚掌无力而支撑不稳定的身体，导致姿势变形丑陋，重心不稳定，给人一种不好的感觉。如果你能像芭蕾舞的脚掌一样练习脚掌，是的。因此，脚掌是否有力量也是判断基本技能是否优秀的内容。
第三 取决于步法是否规范
成人舞蹈培训机构谈到，舞步对大多数舞蹈爱好者来说并不陌生。现在，无论是学舞蹈还是教舞蹈，重点都是舞步的教学。然而，同样的舞步在同样的节奏下跳出来，高水平的舞步是非常标准的。步法的标准是基于基本技能的训练和熟练程度。
舞蹈也是一门艺术，既然是艺术，就可以大家都来参与的，每个人都可以学的
18才开始学跳舞啊，就有舞种的限制了，像芭蕾，民族舞等就不能学了，因为18岁已经过了连这些舞基本功的时间了，学起来就很痛苦。。。。不过呢，交谊舞和街舞等基本功要求低的，你还是可以选择的