女生，2000年出生的，现在都15岁了，读初三，不过身高才一米四七，我想知道我还能长高么？如果能能

Question

女生，2000年出生的，现在都15岁了，读初三，不过身高才一米四七，我想知道我还能长高么？如果能能长多少？

Answer 1

跟我当年读书的时候差不多，属发育迟的那一种，高一那一年长到身高158，体重84。这个跟遗传也有关系的，如果父母不是太矮，基本上孩子就不会太矮。平常注意一下饮食，垃圾食品最好不要吃。我读书那会老师让我们经常去摸门框，或是比自己高一些的树叶，说是有助于身高，希望对你有用吧。望采纳。追问

你那时候多高

追答

跟你差不多147左右吧，我也记不太清楚了，时间太久了，反正就是挺矮的。班上最矮的就是我。

追问

我现在在班上也算是最矮的 不过我不知道我还能长多少

追答

别太担心了，保持好的心态，好的生活习惯，做些有益于长身高的体育活动，就好了。

Answer 2

才十五岁，还会长高的，不要担心，主意营养和生活作息追问

那我还能长多高 晚上最合理的睡觉时间是几点 ？不睡午觉可以么

追答

每天都最少六个小时以上睡眠，最好不要熬夜，女孩子的成长和发育早和晚有一定的关系？

追问

那我应该做什么运动 早上跑步可以么 我大概还能长多高

追答

我估计也就是一米六内吧

你要是喜欢，打点篮球有助个子高

追问

能长155么 篮球的话挺喜欢

Answer 3

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.追问

嗯 谢谢

追答

不客气.

Answer 4

瘦一点就显高。另外注意营养追问

35公斤左右算不算瘦

追答

偏瘦了点。

追问

那我应该还可以长吧

Answer 5

亲 现在长高了吗