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    • 直杠正握下压锻炼肱三头肌的外侧头还是内侧头

    如题所述

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    推荐答案   2015-09-09
    都会锻炼到的，只是有微小的主次不同吧。起点都是肱骨桡神经沟，一个在上方（外侧头）、一个在下方
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-09-09
    锻炼长头，内侧头要反握，外侧头要拳心相对。不过不管怎样练都是主要刺激长头
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