身体太胖,体力差,怎样运动好一点

如题所述

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推荐答案 2015-08-19

循序渐进，刚开始先快走，过一段时间后再慢跑

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第1个回答 2015-08-19

去游泳吧。水有浮力，可以轻松点。强度可以逐步增加，循序渐进。

第2个回答 2015-08-19

跑步，走路，打篮球，健身，

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