第1个回答 2023-01-06
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。\x0d\x0a1.药物治疗\x0d\x0a医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。\x0d\x0a（1）苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）①优点见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。②缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。\x0d\x0a（2）抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。\x0d\x0a（3）这类药物的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性，适合长期服用、抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。\x0d\x0a2.心理治疗\x0d\x0a心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。\x0d\x0a还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。\x0d\x0a焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
第2个回答 2017-04-11
朋友，你好！
你所指的好是怎样一种状态呢？焦虑状态是任何人都有可能会体验到的，如上台演讲前担心得心慌心跳、发抖、出汗等，进行适当的注意力转移或放松暗示等可以较快缓解，但是焦虑症的焦虑体验却不那么容易缓解，因已形成了较固定的焦虑症认知和行为模式。若能打破这种不良的模式，培养良好的认知和行为新模式，即使再次面对相同的情境或诱发因素，焦虑症朋友也能很好的应对和处理，避免再次陷入焦虑症怪圈。
针对焦虑症的认知和行为模式特点，正念体悟疗法从三方面进行一一打破和重建：
一、看清焦虑的核心观念，打破不合理想法与情绪的连接，减少焦虑情绪的诱发和持续。
二、选择正确的行为，不被焦虑想法和情绪的束缚，坚持进行正常的工作和活动。
三、经历焦虑情绪，改变对焦虑情绪的习惯反应，不排斥也不回避焦虑情绪，当你能面对和经历焦虑情绪，并感受到焦虑情绪会随时间自然消减的规律时，你将能有效的处理和改善焦虑情绪。
日常生活中、工作中有很多能诱发焦虑的刺激因素，这些因素很多是我们难以避免的，明智的做法是：面对这些刺激因素时，我们该如何调整自身以减少干扰。如果能很好的学习和运用正念体悟疗法，将有助于你有效应对各情绪和压力。正念体悟疗法是国际上首推的认知行为疗法中的最新心理疗法，你不妨多作了解，希望你有所收获和感悟，祝好！
第3个回答 2014-01-11
调好心态，慢慢的就会恢复健康的。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
第4个回答 2017-04-06
可以的，你参考走出焦焦虑风暴，是部系统心理自助成长疗愈的，愿你早日恢复。