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人太浮躁怎么办?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-06-01
人之所以烦在于有过多的执着,
把很多东西看得很重,
如钱、如事业、如名声。
佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,
无论好也好,坏也好。
建议看一下《老子》,
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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其他回答
第1个回答 2013-12-17
心浮躁就该让心平和起来首先要:放弃羡慕别人的目光,放弃周围琐事干扰,放弃名与利的争夺,放弃同事间的勾心斗角.需要我们放弃的东西很多,但我们因放弃得到的东西则更多.这样,我们就会找到快乐,朋友的,亲人的,工作的,生活的.走自己的路,让别人说去吧.选择自己喜欢的,放弃自己该放弃的,过自己想过的生活.不这样,我们又有几个人生呢?
第2个回答 2020-04-03
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人很浮躁
该
怎么办?
答:
1、行动起来,不要光想不做
。与其临渊羡鱼,不如退而结网。大路千万条,行动第一条。任何事物的成功,都不会架构在空想之上。想要得到,就必须付出。脚踏实地,给自己制定一个小目标,一步一步完成。2、
远离浮躁的圈子
。遇事多思考,不要盲目跟风,要有自己的主见,不要人云亦云。圈子很重要,离开...
浮躁
的
人怎么办?
答:
有这几个办法,首先,如果你是突然间的浮躁,
建议你深呼吸,多深呼吸几次,或者喝水,白开水不停的喝,也可以缓解
,其次,如果你是因为自己被骗感到焦虑,或者压力很大,觉得前途渺茫,总之应该先分析一下自己浮躁的原因,可以转移注意力,或者向别人倾诉,如果没有可以倾诉的人,找一个陌生人,大概也比憋...
怎么
磨练性格
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的人
答:
1、对于性格比较浮躁的人来说,
在日常的生活中一定要端正好自己的心态
。虽然说生活对于每个人的意义都是不同的,但是如果没有良好的心态也就没有办法能很好的享受生活。所以在一定程度上来说,端正好自己的心态也才有助于自己更好的改掉浮躁的性格。2、生活对于很多人来说,节奏都是很快的,每天总有...
人太浮躁怎么办?
答:
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都
很
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怎么解决
,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想...
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