常规的卧室15-20平左右，如果装吸顶灯通常24-30W的样子。如果你卧室是多种光源的组合，并且要求比较高的话，可以通过简单的计算来达到最舒适的效果。
切记：灯不是越亮越好，过亮的灯稍不注意你就会尝到眼睛都挣不开的滋味。
参考下面照度的建议值，卧室的场景一般分为一般活动和阅读模式，一般活动一般要求照度150lx，如果是老年人建议照度200lx，因为老人视力衰退需要更高的照度。阅读模式通常借助台灯来满足，台灯选择比较简单，选择满足国AA级的照度、均匀度就能满足需求。
按照最常用的白墙+白天花板+木地板，2.8米楼高，按15平方就算，按常用的LED吸顶灯平均照度(Eav) = 总光通量(N*Ф)*照明率(U）*维护系数(MF)/区域面积(㎡)
白墙反射率：70%白天花板发射率：70%木地板反射率：
10%LED吸顶灯维护系数：0.9照明率按照上述的条件，一般在0.5-0.6总光通量(N*Ф)=平均照度(Eav)*区域面积(㎡)/照明率(U）*维护系数(MF)总光通量(N*Ф)大概等于4150lm
如果只是1个吸顶灯，按通常的光效85lm/W，算得的功率是48W。要注意的是上面的值是基于平均照度，吸顶灯下面的照度会最高，然后像呈圆形对外逐步降低。
实际应用时还需要考虑布灯的位置，功能的分区及动线，还有一些大件家具的影响。
实际通常需要的要低一点。实际的照明设计中，照明设计师会利用DIALux等专业的软件结合灯具的IES数据进行精确的模拟。简单起见通常可以按照3W/平方的估算去选择LED灯具的功率。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-01-18
卧室可以使用二十瓦的灯。卧室灯：10-15W之间，方形或圆形楼梯灯：8-16W之间，圆形LED。卧室的壁灯一般是3W，天花板的灯是5W。使用15W以上的节能灯，对于一般的阅读和写作，照度可以达到300xl。建议使用吸顶灯。 40W没问题。吸顶灯也是一种节能灯，但它是圆形的。如果使用灯泡，则至少60W。
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