3分30秒1000米什么配速

Question

如题所述

Answer 1

最快配速。在跑步训练中，1000米完成时间在3分30秒-3分50秒，3分30秒是1000米跑步中的最快配速，跑步期间需要合理运用呼吸以及固定好跑步步伐长度，等同于跑步机配速，也就是每分钟285米。

Answer 2

每公里配速为3分30秒。
配速是指每跑一公里所花费的时间，用来衡量跑步速度。例如，如果配速为3分30秒，则表示每公里花费的时间为3分30秒，即每分钟跑1公里，而1000米需要3分30秒，即每公里花费的时间为3分30秒。