蚂蚁保险一般可以通过以下方式退保：
1.点击支付宝我的页面进入蚂蚁保险；
2.在我的页面输入所有保单；
3.选择需要退保的保单，点击进入；
4.点击更多；
5.点击申请退保；
6.选择退保原因；
7.点击申请退保。
此外，投保人还可以直接联系支付宝我的页面上的在线客服 退保时，客服会给出相应的退保链接或方式，投保人可以按照客服指导退保。
一般来说，如果蚂蚁保险的保险产品在犹豫期内退保，一般可以退还已支付的保费。如果在犹豫期后退保，保单的现金价值一般可以退还。但是，如果保险产品在犹豫期后退保，剩余费用一般需要在扣除与保障天数相对应的保费和手续费后退还。
操作环境：
手机型号：华为P40
系统版本：EMUI10.1.0
支付宝APP版本号：10.2.64