因为之前一直减肥，吃的很少，但是最近总是暴饮暴食，控制不住食欲，尤其是甜食，现在每顿吃完都感觉吃不饱，我尝试很多办法，做其他事分心，但是还是不行，还是总是想着甜食，我该怎么办，快崩溃了
没有，以前减肥的时候就是每天吃的特别少，早上吃一个烙饼一个鸡蛋，中午不吃主食，只吃几口凉菜，下午不吃饭，每天早上跑七八公里
想减肥就坚持跑步。锻炼。饮食七八份饱。。自己要克制一下。不知道你有没有和茶的习惯？