语言是一种非常奇妙的事物，它能令你如坐春风，也能将你打入十八层地狱，所谓良言一句三春暖，恶语伤人六月寒。
简单来说，让对方感受到身体、情绪、感受、精神攻击，从而产生“不舒适感受”的沟通方式，都叫做暴力沟通。
比如，题主说到的，老公对你说话不耐烦的语气，和你怼老公的“你神经病啊”，都是暴力沟通。
非暴力沟通指导我们转化谈话和聆听的方式，让我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识地使用语言，让我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重且倾听他人。
很多时候，也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦，而非暴力沟通能够让我们从“控制不了自己”、“不自知”中解脱出来，获得爱与幸福。
如何沟通？
1、放弃批判
之前有一段时间，全网黑处女座，说，处女座龟毛，挑剔，惹人讨厌，其实这里的“龟毛、挑剔”指的就是批判。
批判一旦发生，就会有“对错”，而一旦开始争辩对错，情绪就会上头。
因为没有喜欢被人指着鼻子说：你做错了。
仔细回忆一下，我们在生活中其实时常批判他人，表面上没有什么难看的字眼，不过细细琢磨，其实伤人于无形。这些话类似于：
“你怎么老是这样”
“你怎么总是丢三落四”
“你每次都不认真”
“你一辈子都不会有出息”
当我们说出这些话时，对方肯定会很生气，反击：“我没有”。
再比如题主的例子，开车的时候老公嚷嚷说“不会改呀”，同样是批判性的语言。
美国威斯康星大学临床心理学博士马歇尔.卢森堡说：如果我们的语言言过其实，别人很容易产生逆反心理，而不愿意做出友善的回应。
而我们需要做的，就是放弃批判，仅仅陈述内心的感受。
2、陈述自己的感受
我们常常把内心的想法说出来，而不会表达内心的感受，换一换，尝试陈述自己内心的感受，放弃被脑子里的想法牵着鼻子走。
前面提到的批判性的语言，也是想法；
题主说到的，早上老公说你不会这个啊你不会那个啊都是想法。
再比如，恋人之间闹别捏，女孩子在生闷气，觉得男孩不爱他。男孩丈二和尚摸不着头脑，不知道如何引导女孩说出引起她不满的情绪具体指什么，反而用更强烈的情绪去压制她，结果两个人闹得不欢而散。
