#有趣的冷知识#
今天看到一个很有意思的比喻，说的就是健康知识就像内裤，虽然看不到，但是很重要。所以小编想给大家分享一期关于健康冷知识或者健康误区的百科文章，希望对于大家能有所帮助。
冷知识之一：适量饮酒有益于身体健康。
众所周知，全世界每个国家都有不同特色的酒文化，我们国家更是不例外，酒在我们的国家的文化更是源远流长，很多人都有每天酌几杯的爱好，认为这样可以活血化瘀，促进血液循环，只要不喝醉就没事，可是你知道吗？这些都是错误的，2018年8月医学类的期刊《柳叶刀》中有篇文章提到，其实最合适的饮酒量为零，意思就是说一点酒都不喝才能对健康有益，红酒一样如此，红酒并不能对皮肤好，只要是喝一点酒都会增加身体的健康风险，这里有一项对于五十万中国男女的十年跟踪研究，近期数据公布了出来，一个人的血压、胆固醇、某转氨酶浓度和饮酒的量有正相关关系。同时饮酒会十分均匀的影响且提高高血压和中风的患病几率，所以酌量饮酒活血化瘀不攻自破，每天喝酒一到两个酒精单位会增加中风几率百分之十到百分之十五；如果每天喝酒四个酒精单位，这个数据会上升百分之四十。每酒精单位为一瓶啤酒或一小杯红酒或一小份伏特加。
希望中国无酒不成席的习俗可以改一下，马云干那么大的企业也不参加喝酒应酬，奉劝各位不要因为工作过度应酬上了自己的胃，不要借“胃”上位。
冷知识之二：一年四季都要防晒，眼睛也要做防晒。
我们许多人只会在夏天出门的时候或者是天气晴的特别好的时候才会去涂防晒，平常的时候或者其他季节的时候从来不去用防晒，那么这个是正确的吗？答案是大错特错，因为不管是何种季节不管是什么天气都有紫外线出现，所以一年四季都要做防晒，包括下雨天紫外线指数高的时候，这里科普一下，紫外线指数：指的是每天紫外线对人体的影响指标，一般指数在0到4之间是没什么问题的，5和6是中等影响，需要太阳帽、太阳镜、防晒霜。从7到15为更高，这个时候更需要防护，那么这个数据从哪里能够获取到呢？很简单，天气预报里边有紫外线指数。这里说一下其实眼睛也是需要做防晒的，大家可以戴墨镜或太阳镜，刚刚说到的紫外线指数大于2的时候戴墨镜即可，如果不对眼睛做防晒措施的话患白内障、视网膜黄斑等疾病的机率大大上升。
冷知识之三：频繁刷牙是不对的，一天两次即可。
有些人过分卫生，甚至是每次吃完饭都会刷牙，但是这样并不是最科学的，这大概是卖牙膏商家的宣传噱头吧，最好的是早晨一次和晚上一次，为什么呢？因为过度频繁的刷牙会造成对牙龈的损伤，特别是如果你刚刚好这一餐吃了酸的东西之后，比如柠檬、橙子、喝了饮料，这个时候餐后刷牙会伤害到牙齿的珐琅质，所以过度卫生也是不正确的，如果有这个习惯的话应该改正了，这个时候可以每餐后去用清水漱口，也是可以起到很好的清洁效果的。刷牙的时候牙刷要倾斜45度角，也叫巴氏刷牙法，刷完牙要轻轻刷一下舌头，因为舌头上也有很多的细菌。
冷知识之四：吃完饭应该用一下牙线。
大家都知道我们的牙齿有五个面，但是我们只能刷到三面，另外两个面在牙缝里，相当于天天刷牙但是没有刷过两面，只刷了五分之二的牙，特别是当你吃了韭菜盒子或金针菇等食物之后，牙缝里便难免会卡着一些食物残留，每次刷牙都刷不到，长此以往会导致口臭、口腔炎症等不良后果，加上我们每天都会进食，这样的话次次累计不清除就会造成很严重的后果，所以ADA也就是美国的牙科协会就建议大家使用牙线来至少每天清洁一次牙齿夹缝。
冷知识之五：酸奶并不能够帮助你消化。
很多人都有一个习惯就是每天饭后喝杯酸奶，我们高中老师也是让大家订奶，每天早晚饭后喝一包，说是可以提高身体抵抗力，帮助消化，现在看来只是导致肥胖的作用了。我们都知道促进消化作用的只能是胃肠的自身蠕动和帮助消化的酶，但是酸奶里边真的没有促进肠道蠕动的成分和消化酶呀，况且目前酸奶的口感越来越好，因为里边含有很多有助于口感的东西，包括糖，所以还有可能导致你的肥胖，并不能促进消化。
冷知识之六：随手挤痘痘可能导致你进入ICU。
前几天的一则新闻是江苏一位女士因为挤痘痘被送进了ICU，挤了痘痘之后出现了昏迷、呼吸不正常、大小便失禁等症状，这是因为三角区感染了。科普：面部三角区连接着头颅里的海绵窦，什么是海绵窦呢？这是头部血管的集结处，挤痘痘之后有可能导致细菌入侵到这里，随之短时间内影响全身，所以不能随便挤痘痘，特别是面部三角区，痘痘应该去科学的治疗。
有些人说了健康和养生是老人需要关注的，年轻人不用关注，这是最大的误区，应该养成健康的生活习惯，从小事做起，从点滴做起。愿你健康生活，身体倍儿棒！
我是每天为大家分享生活中有趣冷知识的哇哦冷知识郭哥，欢迎大家关注分享。你知道什么健康的小习惯呢？欢迎下方评论。
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