sls练声方法有：唱nee或noo、使用ng音或n音练习、练习阴影大声唱歌、练习呼吸发音、练习跳跃音调等。
1、唱nee或noo这样的单音，注意口腔和喉部的放松，咽喉要打开，舌头要平静。将声音放在喉结以下的位置，不要用力推出声音。
2、使用ng音或n音来练习，在发ng音或n音的时候，保持喉部放松声音要产生在颈部以下的地方。
3、练习阴影大声唱歌，这是一种在低声练习时放开声音以产生清晰，明亮的音乐声音的方法。从低嗓开头唱，渐渐把声音调高，同时保持同样的咬合和吐字。
4、练习呼吸发音，这种方式可以帮助你掌握正确的呼吸方式，使声音变得柔和，舒适，并帮助你减少咽喉疼痛。在呼气时，产生声音而不是用力推出声音。
5、练习跳跃音调，这种练习可以帮助你发现自己声音的极点，同时可以帮助你在音高的上升和下降过程中保持喉部的放松。
sls练声简介
SLS是Speech Level Singing（语音水平唱法）的缩写，是一种声乐训练方法，由美国歌唱教练Seth Riggs所创立。
该方法旨在通过基于科学的技术，并利用生理学、声学和解剖学的知识，以及心理学和音乐理论的理解，帮助歌手们达到实际的技巧和更强大的音乐性。
SLS的训练方法强调了声音的稳定，舒适和健康的习惯。该方法通过多次练习，将发声控制在喉咙以下的部位，使声音变得更加平均和和谐。
SLS唱法通过多次的声音练习，帮助人们轻易地达到软颚松弛和弱化的喉部压力，从而实现更流畅自然的音准和演唱。
值得一提的是，SLS不仅适用于不同类型的音乐，也适用于不同年龄和技能水平的训练者。很多知名歌手和项目参与者都采用SLS声学知识来改善他们的声音和演唱能力。
SLS方法的掌握需要一定的时间和专业帮助。在进行SLS练声时，必须注意保护喉咙和声带的健康，必须正确掌握方法和技巧，建议在找到专业的教师指导下进行。