火龙果要适度吃,哪些人不适合吃?

如题所述

火龙果中含有丰富的蛋白质、水溶性纤维、维生素c、钾、钙、铁、植物性白蛋白和花青素等补益成分,不仅营养丰富,还能防治便秘、防治贫血和美肤养颜等。不过火龙果性质寒凉,体虚怕冷者、脾胃虚寒者和寒性痛经者经期不能吃,也不能过量食用。

那么,有哪些人不能吃火龙果?

1、体虚怕冷者慎食:火龙果是一种性质寒凉的水果,人体进食后会加重体内的寒气。体虚怕冷者平时尽量不要吃火龙果,以免使体内的寒气增多而引起面色苍白或四肢冰冷等体虚怕冷的症状。

2、脾胃虚寒者慎食:火龙果性质寒凉,人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱,容易出现食欲不振或消化不良等脾胃虚寒的症状,进食火龙果很容易引起或加重脾胃虚寒的症状。

3、对火龙果过敏者忌食:火龙果富含植物性白蛋白,可成为某些过敏体质者的过敏原。对火龙果过敏者平时不能吃火龙果,以免引起湿疹、瘙痒或全身性皮炎等过敏症状。

4、寒性痛经者经期慎食:火龙果虽然是一种热带水果,但是性质寒凉,寒性痛经者在经期不能食用火龙果,以免增加体内的寒气而引起或加重痛经的症状。

5、糖尿病患者少吃:火龙果味道甘甜,内含丰富的葡萄糖,人体进食后可使血糖急速升高。糖尿病患者平时要少吃火龙果,以免使血糖快速升高,不利于糖尿病的控制和治疗。

食用火龙果要注意什么?

1、不过量食用:火龙果虽然是一种营养又保健的水果,但是寒性较重,人体一次性过量食用很容易因脾胃内寒气增多而引起呕吐、腹痛或腹泻等消化不良的症状。

2、不搭配山楂一起吃:火龙果富含水溶性纤维素,人体进食后能促进肠胃蠕动和缩短食物在肠道内停留时间,能疏通粪便和及时排泄体内废弃物。山楂味道酸甜,能促进消化液分泌从而加速体内食物的消化。火龙果搭配山楂一起吃,很容易引起腹泻的症状。

3、买回来的火龙果勿放入冰箱冷藏:不同于苹果或梨子等水果,买回来的新鲜火龙果不宜放入冰箱冷藏,以免被冰箱中的低温冻伤发生变质,不仅影响口感,还会引起腹泻。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-14
火龙果确实要适度吃,因为火龙果本身就是一种非常具有寒性的水果,吃多了会对肠胃造成不适,比如说经常患有腹泻,脾胃虚寒的人,是不适宜吃火龙果的。
第2个回答  2020-11-14
1.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。2.火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。
3.女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。4.女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。
第3个回答  2020-11-23
平时体质较为寒凉,经常出现手凉脚凉的人群是不适合吃火龙果的。另外,脸色苍白,四肢经常觉得无力,并且胃肠道不好的人群也不太适合吃。
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