第1个回答 2020-10-12
产妇是需要忌口的，因为大多数宝宝出生后都是喂养母乳，宝妈的奶水量和质量都会影响孩子的健康发育，所以在饮食上要特别的注意。很多女性朋友喜欢吃水果，即使产后也是毫不顾忌，想吃就吃，这是不对的，因为孩子是要健康成长的，那么哪些水果能吃，哪些水果不能吃呢？今天来说说。
吃凉性水果会回奶吗？
很多宝妈都很担心奶水不足，一听到吃什么会回奶，立马就退避三舍。其实，并没有什么所谓“回奶”“下奶”的水果，不如多喝水，多休息，多补充蛋白质来的实在。
宝妈们放心，一般吃水果是不会回奶的，比较常见的回奶食物主要有麦芽，韭菜，人参，花椒，味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子等，不过个人体质不同，回奶食物不一定对每个人都有影响。
吃凉性水果有什么影响？
有些人认为，吃凉性食物对产妇身体有影响，甚至会落下月子病 。建议不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
有的人还说哺乳期的宝宝脾胃不好，吃凉性水果不能很好地消化，容易拉肚子。其实，水果是由妈妈消化的，又不是吃进宝宝肚子里，中间并没有太大联系。
难道产妇不能吃水果吗？坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质 、 纤维素 、果胶和有机酸等成分，要有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。
产妇哪些水果不能吃？
不建议吃的水果有西瓜、梨、柿子、桔子、哈密瓜、柚子、杏子等。
不建议吃冰镇水果，从冰箱拿出来的水果不能吃，太凉了，乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。最好在室温环境下放半个小时再吃，或者吃常温水果。
太凉或太热的水果也不能吃，夏天凉水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子等。太凉水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果，也容易导致宝宝腹泻。
产妇吃什么水果好？
对于刚刚生产完的产妇来说，适当的吃水果对身体是有好处的。
产妇应多吃含有丰富维生素的水果。代表水果有：奇异果 、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、香蕉、山楂等等。
苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等等，这些都含有丰富的纤维，对于女性的身体是比较好的，促进女性肠道的蠕动。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-07-03
哺乳期虽然是女性一个特殊阶段，但是若处于炎热的夏季酷暑难耐时，哺乳期妈妈也想吃一些清凉爽口的水果，但是又不确定此时是否可以食用。那么，女性哺乳期能不能吃凉水果呢？
女性哺乳期不建议吃凉水果。这个阶段，吃凉水果会影响到自身健康，易出现肠胃部不适。因为哺乳阶段女性体质比平常较弱，若进食过凉的水果，极容易出现腹胀腹泻等健康问题。
而且哺乳期间吃过凉的水果，除了影响自身健康以外，还极有可能会改变乳汁分泌质量。小宝宝吃了质量不佳的母乳之后，也容易引起婴幼儿腹泻。所以哺乳妈妈进食凉性食物，对宝宝健康也会有所影响。
处于哺乳期间，女性要多吃具有温补性质的食物，对一些寒凉有刺激性和重口味的饮食，此阶段应尽量不吃。冰箱内冷藏水果取出后，要放置常温下两小时左右，接近常温后在食用，不要吃刚取出的凉水果。若是想尽快食用，也可以用热水浸泡后在吃。只有保证此期间饮食健康安全，科学合理，才能保证哺乳期自身健康，也能保证小宝宝可以更好的健康发育生长。
第3个回答 2021-06-10
亲，哺乳期可以吃冰箱里面拿出来的水果吗。可以的，如果太冷了，你可以把水果洗干净放半个小时再吃。
第4个回答 2021-06-29
你好朋友，是不可以的，哺乳期是不可以吃冰箱里拿出来的水果的，不可以直接这样吃的呀，哺乳期吃水果不用加热，避免其中营养成分遭到破坏，但是不宜吃直接从冰箱中取出的水果，避免过于寒冷引起身体不适。
哺乳期多吃含有维生素的蔬果，促进身体恢复。适当运动，避免过度劳累，注意休息，劳逸结合。每天适量食用水果，以两餐之间或餐后为食用时间。
注意，
在哺乳期的时候最好不要吃凉性和热性的水果。凉性的水果，比如:西瓜、雪梨、甜瓜、芒果、柚子、香瓜等。如果过量食用两性水果，容易导致宝宝腹泻。
把水果放在冰箱里，拿出来以后哺乳期妈妈绝对不能吃，这种水果不仅会导致宝妈妈拉肚子。也容易导致宝宝拉肚子。如果想吃的，一定要在恒温下放半个小时以上，然后可以少量的吃一些。