如果每次吃饭的量和热量都减少，那么这个人不运动也可以变瘦一些吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥只要消耗的热量大于摄入的热量就好了。人每天不运动哪怕躺着只要还在呼吸都会消耗热量，
消耗的热量大小跟年龄性别身体状况有关，那么理论上只要摄入的热量低于这个消耗的值，
就确实是可以变瘦的，这种挨饿的方式腹肌什么的是不会出来的，因为毕竟没有运动，
这样减肥到底对身体好不好，也见仁见智吧，毕竟运动很累，也容易受伤。

Answer 2

你摄入的热量比消耗的热量少，人是会变瘦的，但是不运动体质会下降，对身体不好，还是应该适当运动。

Answer 3

你要是想减肥光靠减少饭量和热量是不够的，这样的减肥不能持久且对身体不利，在你减少热量的同时应该加着营养运动，这样既锻炼了身体又减了体重还是动起来吧😁

Answer 4

很多问题都会影响到你的体重，如果只是单纯的摄入少，不注重运动的话效果甚微，可以适量运动运动

Answer 5

东吴兵制东吴兵制比较杂乱，大体也与魏无异。