南瓜子能吃出身体健康吗？

Question

每天吃点南瓜子对身体的健康有好处吗，是什么呢？

Answer 1

南瓜子营养丰富，有益于健康，但是要注意，不能生吃

Answer 2

身体健康不是仅仅靠吃南瓜子能达到的，南瓜子对身体健康的确有益:
1、保护前列腺
经常吃南瓜子，对于男性的前列腺能起到非常好的保护作用。男性的前列腺在分泌激素的时候，需要依靠足够的脂肪酸来进行，而在南瓜子当中，这种脂肪酸的含量非常高。所以，吃南瓜子不仅可以保护前列腺，对于很多的前列腺疾病都能起到很好的预防效果。
而且在南瓜子当中含有非常多的锌元素，经常食用还能增加精子的数量，对于男性的生育能力能起到很好的改善效果。
2、解毒抗衰老
在南瓜子当中的果胶含量很高，这种物质在进入身体后能起到很好的吸附效果，可以将身体当中的很多细菌以及有害物质进行吸附，之后排出体外，所以能起到很好的解毒效果。而且，现在的人对于自己的外在形象都十分在意，而在平时多吃一些南瓜子，就能起到抗氧化的作用，延缓细胞的衰老进度，起到抗衰老的作用。
3、驱虫
南瓜子对驱除体内寄生虫能起到非常明显的效果，而且也不含有任何的毒性，对于人体没有任何伤害。经常吃南瓜子，对于寄生在体内的蛔虫、钩虫等等，都能起到驱除的效果。如果选择用南瓜子榨成汁饮用，四十五分钟左右的时间就能将体内的绦虫彻底杀灭，而且对于血吸虫也能起到一定的效果。所以，若感觉自己体内有寄生虫，适当的吃一些南瓜子也是不错的选择。
4、保护心血管
南瓜当中的蛋白质以及矿物质含量极高，而且还含有大量的脂肪酸，对于身体的甘油三酯代谢可以起到非常明显的效果。经常吃南瓜子，可以软化血管，也能清除血液当中的杂质，对于很多心血管疾病都能起到预防效果。
南瓜子具有极高的营养价值，对于身体健康也十分有利。但是，虽然南瓜子对身体有益，也不可以一次性吃太多，过量的食用南瓜子可能会导致头晕，不仅会给肝脏增加很多的负担，还有可能会引起肠胃问题，出现上火以及口腔溃疡的情况。

Answer 3

南瓜子本身对身体是有益处的，还有很多的果酸，并且里面有很多的维生素吃了有补肾，调整脾胃的作用，所以吃了多了，而且还上火可以补钙，所以它比正常的瓜子，要有正常，很好的药用价值，所以如果要吃的话还是吃一下南瓜子，起码的，不像普通的瓜子吃多了会使甘油三，非常的高，而且会让自己出现心脑血管疾病，常识，还会上火，南瓜子，健康身体的作用，和我的想法相同就采纳吧。

Answer 4

南瓜籽为南瓜的种子，在闲暇之余听听音乐，嗑嗑南瓜籽是一种享受。那么吃南瓜籽有什么样的好处和坏处呢？首先来看它的好处：一、南瓜籽含锌丰富，能杀灭肠道寄生虫。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫作用，历来被用作杀虫剂。二、美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜籽，可较为有效地防治前列腺疾病。其所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。三、南瓜籽含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。四、南瓜籽还含有丰富的氨基酸，不饱和脂肪酸维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜籽不但可以预防肾结石的发生，还可以促进结石的排出。有这么多好处，但食用时还应注意：一、南瓜籽不要生食。生食不但口味不好，而且食用后保健作用也不大。二、已经氧化腐败的南瓜籽不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。三、南瓜籽不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。四、胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜籽应适量，一次不要吃得太多。曾有因食用南瓜籽过量而导致头昏的报道。

Answer 5

南瓜籽是可以吃出身体健康的，因为南瓜汁里面含有多种维生素，并且南瓜子能够对身体的寄生虫能够进行杀菌消炎，比如说吸血虫，蛲虫还有大肠的寄生虫，所以吃南瓜子对身体的健康是多多益善的