第1个回答 2020-08-24
你好,我是通过去做别的事情,
来转移注意力,比如健身,
锻炼身体,缓解压力的方式,
变得不浮躁的,因为锻炼身体,
可以提高心理素质,让自己变得强大起来。
第2个回答 2020-08-24
要想让自己变得不浮躁,需要我们对于自己的内心,有一个沉淀和修养的过程。让自己不患得患失,这样情况下,慢慢也就好了,不会让自己处于浮躁状态中。
第3个回答 2020-08-24
自己心情快要浮躁不安,我会立刻深呼吸,闭上眼睛,聆听一下轻音乐,让自己瞬间冷静下来。或者用双手大拇指按按大阳穴,也会让自己安静下来。
第4个回答 2020-08-24
要变得不浮躁,那么就要精神放松,身体随之放松了,然后不要想那些乱码七糟的事儿,静下心来,心静自然凉。
第5个回答 2020-08-24
心平气和地对待每一件事,要一件一件做好,切不可贪多,如果这件事做一半,那件事做一半,像狗熊掰棒子,结果只能让自己陷入烦恼,还一事无成。
浮躁是一种坏习惯,既然是坏习惯就可改变,最好的办法就是坚持自己改变它的信念,一段时间后你就会发现自己的进步!
另外可以多看一些书,做些有耐心的事,如学下画画,写画笔字,拼图,现在很流行的十字锈。