排球中的好一好一般是指一个人的遗传很好,二传好,然后如果你想也要达到这种地步的话,你可以去提高一下自己的排球能力,有一些方法带给你。
传球的技术基础练习是为了提高手指手腕的伸展性和力量。练习的方法多种多样,如提高指腕伸展性的练习有手指、手腕的屈伸、十指对掌、
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对墙或地上做手指撑、十指交叉握住做腕旋转等。提高手指手腕传球力量的练习有用手指抓握网球或散沙、用手指撑地做各种俯撑、双手持一定的重物做连续向斜上方推举等。传球的技术环节训练是为了提高和改进传球的手型、击球用力的技巧、手感和传球弹击力。练习的主要方法有二人对传实心球、二人对传足、篮球、个人对墙平传球、二人坐地相距4-5米、一人抛球,另一人俯卧抬头传球等。
3、2完整传球技术训练
完整传球技术练习是为了提高传球动作规范性、时空感和对球的控制能力。常用的练习方法有:个人原地或结合各种移动步法的自传、多人多种形式的传球练习,如二人对传、三人三角传球、网前三角传球、多人跑动传球等。
3、3传球串连技术训练
传球串球训练主要是提高二传组织进攻的传球技能。传球串连训练方法很多,这里不作详细介绍,只提供练习分类参考。传球串连技术练习方法有下列几类:(1) 结合球网的各种二传技术练习。(2) 结合接发球组织进攻战术的各种传球练习。(3) 结合防守组织反攻的各种传球技术练习。(4) 在比赛条件下按轮次位置组织进攻与反攻的二传技术练习。本回答被提问者采纳