想让孩子长高，有什么好的方法吗

Question

如题所述

Answer 1

1.补充维生素
维生素是人体不可缺少的东西，对于孩子的发育很重要，家长每天要给孩子充分的补充维生素。孩子成长阶段，营养必须要跟上，而且达到全面、均衡。一日三餐马虎不得，维生素、蛋白质、微量元素等等的营养素要及时补充，可不能大意哦。
2.零食少吃
零食类孩子一定要少吃，比如；花生、糖果、巧克力等，这些含热量都很高，建议可以吃些芹菜、胡萝卜或一些含热量少的食物。
3.运动锻炼勿忽视
通过运动可以增强人体新陈代谢的过程，血液循环得到加速，促进生长激素分泌，骨组织生长加快，有利于人体长高。不过也要根据孩子的年龄来选择运动的方式哦~以下运动方式对孩子增高有一定效果，可以让孩子试一试。