在打排球的时候，我们应该注意哪些规则？

Question

如题所述

Answer 1

在打排球的时候，我们应该注意哪些规则？

排球竞赛发球规矩

每方的六名球员依照顺时针方向依次发球。每次本队取得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始竞赛。发球球员能够用上手或下手发球，用拳张开的五指或是手臂来都不违规。发球能够在底线后的任一处开球，可是规矩又让进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球能够落入对方半场的所有位置，该发球队员将不断发球直至本队失掉发球权。

排球比赛触球规则

队员能够用身体所有部位触球，但不得停留，要是呈现捞、捧、推、掷球的状况则被判为持球。每队只能触球3次 ，要是1个队员接连触球多于1次，被判为连击。同队2个队员一起触球作为2次触球。但两边队员在网上一起触球后都能再击球3次。

排球比赛进攻性击球规则

直接向对手场区的击球属于进攻性击球。前排队员能在本场区对所有高度的球作进攻性击球。后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体低于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击所有高度的球。

排球比赛过网规则

队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手背工随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后，答应在对方场区拦网。

排球比赛拦网规则

只准前排队员进行单人或团体拦网。在1次拦网中，球可接连触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，属于失误。

Answer 2

规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。

人要选择好。排球一般都要手长，有潜力的，并且手拍东西有一定的弹力，多练习在封闭的场子里。

衣服要穿运动装。不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服扯破，应该穿柔软点的运动装保险。

鞋子穿运动鞋。在打球的过程中，主要还会涉及到跑的过程，要看着球的位置，然后把它抛过去，所以运动鞋也是必备的。

学会发球。女生发球时一般力气较小，但是打业余的只要把球发过去就好了，所以女生建议用拳头打过去。

看准人打。我们要看着对方比较弱的人打过去，发球时对准就行了，但是不要太用力，小心把球打出去。先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速 S 弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节,多做几次。接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右两个踝关节,来回几遍。

Answer 3

排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。衣服要穿运动装，不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服扯破，应该穿柔软点的运动装保险。

Answer 4

要注意在场上应该站在哪个位置，位置是按照顺时针方向，每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会，如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球 。

Answer 5

手要靠拢冲下往上使劲，而且不要产线，不要出剑，不要抢别人的球，而且还不要触网。