道德绑架是父母向孩子传达养育过程中的种种不易，引发孩子的愧疚感，以此达到控制孩子的目的。其本质上和打骂虐待孩子如出一辙，无外乎都是通过打压孩子勇气、自尊，让孩子内在能量越来越低，让他们不敢再有自己的主张，以此消除孩子的自我思想，主观意识，甚至让其失去思考的能力，只得对大人唯唯诺诺，最终沦为大人的傀儡。那么今天让我们一起看看父母有时候经常道德绑架自己，让自己做不想干的事情，应该怎么办呢？
1.学会左耳进、右耳出，消极抵抗
温温是一个16岁的女孩，她的父母很强势，经常在家吵架。有时当她找不到彼此的认同感时，她会把压力发泄在温温身上，这导致她从小就生活在恐惧和颤抖中。按照常理，强势的父母肯定会养出懦弱的孩子，但温温不是，她外柔内刚，对外界有自己的一套规则。但她之所以能摆脱出身家庭的束缚，只是从小的一个“特殊功能”——左耳进右耳出，这里主动向父母承认错误，那里一意孤行，从不改正。对于经济和生活完全被父母控制的孩子来说，面对父母是非常困难的。如果他们不小心，就会引来棍棒教育。因此，温温从未与父母正面交锋。她更倾向于把父母当成任性的孩子。因为她不自信，她会强迫别人同意。一旦她理解了对方的弱点，温温就会变得同情她的父母。
2.生活上做到独立
有些家长太担心孩子下班后生活不能自理，于是每天通过电话关心，和孩子的聊天，从小关心孩子的事业，这种事情在我身边发生过好几次，以我的一个朋友为例，他的父母每天都要知道儿子的花销，多花一点钱之后，就开始无休止的争吵，吵架后，亲戚打电话劝我朋友多听父母的话，我的朋友在主导环境中处于可怕的地位，如果你想改变这个位置，不要事事依赖父母，大事小事都要自己处理，避免给父母打电话，有自己的空间。
3.保持好心态
如果父母带亲戚来劝你，你可以带一些礼物去那些亲戚家，多走走。首先表扬他们的家庭和积极管教孩子的方式，然后告诉他们你的烦恼，然后提到你的未来可能会得到很好的发展。他们肯定会理解和认可你的行为。下次你的父母再做这种行为，你的亲戚很可能会回头帮你说服你的父母。只要一两次，你的父母马上就会改变他们的想法。