腿上的肉收紧就是变成肌肉么?

Question

如果是的话不是就没有把腿上的肉减下来?
那为什么做瘦腿运动时还要拍腿腿让肉软下来?
那不是没有任何意义么?好不容易收紧的肉又被拍松了
请问到底该怎么办啊?
非常感谢!

Answer 1

锻炼肌肉是先将脂肪燃烧，然后通过轻微超负荷的锻炼，使肌纤维断裂，重组，随着这个过程的继续，就渐渐有了肌肉，腿上的肉收紧应该是肌肉，因为肌肉的密度比肥肉要大，所以如果是想减重量的话，练肌肉是没什么必要的，只要将脂肪燃烧掉就行了，也就是说，可以通过适当的运动，来塑造腿型，没必要一定要锻炼出肌肉

Answer 2

瘦腿运动时还要拍腿的目的在于让你的腿部的肉放松下来,不然剧烈运动后不放松就会形成肌肉的疲劳,那么在下次的运动中就有可能会受伤.再者,减肉是一方面,如何让自己腿部的肉变得更有弹性才是关键,因为一旦有了充分的弹性就证明你的肌肉已经有了很好的线条,而运动后的拍腿则是最好的技巧之一
要知 训练都是张弛有度的,一味的高强度只会适得其反.
PS:对于练腿部,如果你是想男生想要肌肉的话,建议去摸高,原地 起跳摸高,坚持几个月,效果很显著!!! 如果你是女生只想要线条的话~建议多踩踩单车,没条件的话 出去踩自行车也可以~美腿绝招~本回答被提问者采纳

Answer 3

应该说是吧~
因为很多人的肥胖是因为饮食和生活习惯的问题造成的！~
所以肥肉也就是搭搭的样子，收敛后肥肉会相对的转化成为肌肉（大概）~
反正肉变紧了，皮变紧了，看起来也就瘦了啊~
而且相对的，身体也会健康很多吧~
属于某种程度的瘦身~

Answer 4

不是阿，成分就不一样

Answer 5

按摩