第1个回答 2020-09-11
艾叶可以减肥的。
一般有艾叶泡脚和冲水喝两种方法。
两根干艾草洗净，撕成小块，滚水冲泡，盖焖10分钟，直至茶色变深。每天喝至少4大杯的水，但不要超过6大杯。一般5个泡泡后需要换上新的艾草。干艾草用凉水洗净，放入棉布袋中，在热水中煎约20分钟，然后将药汁稀释成浴液。每晚泡15-20分钟半身浴，可在泡脚的同时轻轻揉搓易水肿的腿部。
因为艾草中含有丰富的维他命A、B、C、D，具有抗菌消炎、加速脂肪代谢的功效。在注意饮食的同时也要进行体育锻炼，消耗的热量大于摄入的热量才能达到减肥的效果。希望回答对你有所帮助。
喝艾叶水是有利于促进去油达到减肥的效果的，但这种减肥的作用并不是很强，还是要合理的控制饮食加强运动锻炼，艾叶能够有效的促进体内的血液循环，可以排除体内的湿气。同时也可以起到润肠通便的作用，可以达到温养经络的作用，有效的去除体内的寒气从而达到减轻体重的作用。平时适当的喝一些艾叶水，还能够起到增加免疫力的作用，也有一定的安神的效果。
用艾叶泡脚就可以起到减肥的效果，但是要坚持的，不能说泡一两天就要看到效果，这是不现实的。艾叶就是很好的一种食材，能很好地帮助身体排毒，是很好的辅助产品。加上艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效的调节人体中的需求，让减肥加倍。