女人保养卵巢吃什么，怎么可以保养的好？

Question

如题所述

Answer 1

女人保养卵巢可以多吃豆制品和牛奶等食物。豆制品和奶制品中含有较多的植物雌激素，有助于保养卵巢和子宫。

但食疗保养作用非常有限。女性在生活上需要注意少生气，生气对卵巢的危害非常大。目前女性主要的三种肿瘤包括宫颈癌、内膜癌和卵巢癌，其中卵巢癌与生气、情绪不佳关系较大。

同时女性需要定期查体，建议每年至少检查一次B超，以观察是否存在卵巢肿瘤。如果出现卵巢肿瘤，需要及时手术治疗，以免发生恶变。

Answer 2

合理的饮食，多吃一些鱼瘦肉，多喝牛奶等食物，这类食物可以补充蛋白质，钙元素。平日还要注意多补充维生素C和E的摄入，比如说猕猴桃，鲜枣，橙子，西兰花等。注意身体清洁卫生，勤换内裤，避免月经期同房，防止妇科病的感染，避免熬夜，适当的进行慢跑，瑜伽。

Answer 3

保养卵巢较好的食物是富含雌激素的食物，如黑豆、豆浆、蜂王浆、红酒等食物。一定水平的促性腺激素和雌激素均可使卵巢维持正常功能，当体内激素水平下降时，可以通过多食豆制品、香椿、适量红酒以维持卵巢功能，也可以通过口服激素类似物维持。另外应保持充足的睡眠、愉悦的心情。

Answer 4

保养卵巢较好的食物是富含雌激素的食物，如黑豆、豆浆、蜂王浆、红酒等食物。一定水平的促性腺激素和雌激素均可使卵巢维持正常功能，当体内激素水平下降时，可以通过多食豆制品、香椿、适量红酒以维持卵巢功能，也可以通过口服激素类似物维持。另外应保持充足的睡眠、愉悦的心情。

Answer 5

你好，保养卵巢较好的食物是富含雌激素的食物，比如说黑豆，豆浆，蜂王浆，红酒等食物。一定水平的促性腺激素和雌激素均可使卵巢微醺正常功能，当体内激素水平下降时，以通过食品使用豆制品。香椿适量红酒以维持卵巢功能，也可以通过口服类的激素维持，保持充足的睡眠和愉悦的心情。