第1个回答 2022-06-29
例假量少的原因，主要包括以下四个方面：
1、子宫发育不良导致月经量少。
2、激素分泌异常导致月经量少。
3、过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会导致出现月经量少的情况。
如何调理可以改善？
1、保持卫生。女性日常要注意身体的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。
2、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。
3、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。
4、可以利用类似于广誉远定坤丹之类的中药进行调理。 你也可以百度一下。
第2个回答 2022-06-29
例假量少可能是由于为了减肥瘦身导致的节食过度、作息时间不规律而导致的内分泌系统出现异常、心情烦闷导致的肝气郁结以及子宫发育异常等几个原因导致的。
女性朋友如果长期是例假量量少的话，那么是可以服用广誉远定坤丹进行调理的。定坤丹是一种常见的的中成药，定坤丹的主要功效就是补气养血和调理月经的，它是由当归，鹿茸，三七，人参，熟地黄等30多种中药制作而成的，可以改善月经量少的情况。 百度回答谢邀。本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-11-16
月经量少的原因
第一，最常见的原因是雌激素水平低。这可以根据月经形成的原理推出。雌激素会刺激子宫内膜增生变厚，以备怀孕。如果没有怀孕，增生的子宫内膜会脱落，导致出血。这就是月经的形成。雌激素水平低，子宫内膜增生厚度组不组，月经出血量也减少。因此，如果发现月经量较少，医生建议患者先进行内分泌检查，看雌激素水平是否正常。
第二，提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑功能异常都会影响月经。
如何调理
1. 充足的睡眠:女性以血为本，以肝为先天，养肝血对女性非常重要。肝血不足，月经量容易减少，皮肤粗糙、暗沉、长斑、长痘痘。很多女性想知道吃什么最养肝血。其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11点前睡觉滋养肝血。
2. 补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补充雌性激素了，可以直接吃思"妍"金巢安，其中大豆异黄酮含量丰富，能够提升人体雌激素水平至正常状态，对于保养卵巢，调理月经，延缓女性衰老有很好的作用。
3.多吃含铁和营养食品:多吃含铁和营养食品。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、桃子等营养食品。
4、调整情绪：调整情绪。有时，心理压力会导致月经异常。精神挫折、压力等负面情绪，月经异常，女性朋友需要调整情绪，保持良好情绪。